经历了婚姻的破裂，离婚后发现自己沦为小三，这无疑是一件令人煎熬和困惑的事情。那么，遭遇如此境况，我们应当如何应对呢？

一、离婚女人变成小三了怎么办

冷静思考，厘清事实：需要冷静下来，弄清楚事情的真相。是否确有其事，还是仅仅是误会？千万不要冲动行事，在没有弄清楚之前做出错误的判断。

评估自身处境，果断抉择：如果不幸成为小三，需要评估自身的处境，是否值得继续这段感情。权衡其中的利弊得失，做出明智的选择。

及时止损，保护自己：如果决定退出这段感情，要立即采取行动。避免拖泥带水，采取一切措施保护自己，包括拉黑对方联系方式、更换住址等。

寻求法律援助，维护合法权益：如果遭受侵犯或欺骗，可以考虑寻求法律援助，维护自己的合法权益。通过法律途径解决问题，保障自身的利益。

二、离婚女人变成小三后，如何重新开始

自我疗愈，走出伤痛：离婚后沦为小三，会对身心造成巨大伤害。需要给自己时间疗伤，寻求专业人士的帮助，逐步走出伤痛。

提升自我，增强信心：这段经历可能会对自信造成打击。需要重新审视自己，提升自我能力，增强自信心。通过学习、锻炼、社交等方式，培养自己的兴趣爱好，挖掘自身的潜力。

结交良友，获得支持：在疗愈和重建的过程中，需要结交良友，获得支持和鼓励。与正能量的人交往，可以帮助自己迅速走出低谷，重新开始。

规划未来，展望新生活：放下过去，规划未来。制定自己的目标，专注于事业或学业，朝着自己理想的生活前进。

三、如何避免离婚女人成为小三

建立正确的择偶观：离婚后，不要急于寻找下一段感情。先冷静下来，审视自己的择偶观，寻找真正适合自己的人。

维护自身尊严，拒绝不当追求：离婚并不会降低自己的价值。要维护自身的尊严，拒绝不当的追求。遇到不尊重自己的人，要果断离开。

保持理性，警惕情感陷阱：遭遇感情问题时，要保持理性，警惕情感陷阱。不要轻易被甜言蜜语所迷惑，多加考量，避免掉入小三的圈套。

离婚后变成小三，是一个复杂且令人痛苦的问题。通过冷静思考、果断抉择、寻求支持和规划未来，可以逐步走出困境，重建幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。