当婚姻遭遇背叛，遭遇老公有外遇提出离婚，相信任何女人都会陷入愤怒、痛苦、迷茫之中。面对这样的情况，该怎么办？

一、老公有小三了提出离婚我该怎么办

1. 保持冷静，收集证据

被背叛后，情绪难免激动，但此时最重要的是保持冷静。在提出离婚之前，收集证据非常重要，包括聊天记录、通话记录、转账记录等外遇证据。这些证据将在后续的离婚诉讼中发挥关键作用。

2. 评估婚姻状况

冷静下来后，客观评估婚姻状况。老公提出离婚，说明他已决心结束这段婚姻。冷静地思考，是否还有挽回的可能？还是接受老公的决定，选择离婚？

3. 寻求法律援助

如果决定离婚，务必寻求专业法律援助。律师会帮助你处理离婚程序、争取财产分割、子女抚养等法律问题。

4. 保障自身权益

离婚后，保障自身权益很重要。分割财产时要争取合理分配，要考虑子女抚养问题，争取有利于子女成长的抚养权。

二、老公出轨后我该离婚吗？

面对老公出轨，是否离婚是每个女人都要面对的艰难抉择。以下几点可以帮助你做出判断：

1. 出轨原因与态度：老公出轨的原因是什么？是婚姻中出现了问题，还是他一时冲动？他是否真心悔改，愿意回归家庭？

2. 夫妻感情基础：出轨前，夫妻感情如何？是否还有挽回的可能？

3. 个人底线和原则：每个人对出轨的容忍度不同。考虑自己的底线和原则，你能否接受老公的背叛？

三、老公出轨我还能挽回吗？

老公出轨后，挽回婚姻并非易事，但也不是不可能。以下几点可以提高挽回的可能性：

1. 积极沟通：主动与老公沟通，表达你的感受和需求。了解他出轨的原因，并分析夫妻关系中存在的问题。

2. 改变自己：如果出轨与你的性格、行为有关，积极改变自己，让他看到你的努力。

3. 寻求专业帮助：如果沟通无法解决问题，可以寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以提供客观建议，引导双方修复关系。

当老公有外遇提出离婚时，面临着艰难选择。保持冷静，收集证据，评估婚姻状况。必要时寻求法律援助，保障自身权益。如果是出轨，是否离婚取决于个人意愿和判断。如果选择挽回，积极沟通、改变自己、寻求专业帮助，可以提高挽回的可能性。