爸妈成天闹离婚的孩子怎么办

父母离异对孩子的身心健康有着深远的影响，如果父母长期闹离婚，对孩子的伤害更大。在这种情况下，孩子可能出现以下心理问题：焦虑、恐惧、自卑、抑郁、攻击性行为、退缩行为、注意力不集中、学习困难、睡眠障碍、饮食障碍、人际交往障碍等。

那么，父母成天闹离婚，作为孩子该如何应对呢？

1、保持冷静，不要慌乱。爸妈闹离婚，孩子首先要保持冷静，不要慌乱。要明白，父母离婚并不是你的错，也不代表你不被爱了。你是无辜的，你没有做错任何事。爸妈离婚只是他们两个人的事，与你无关。

2、找人倾诉，表达你的感受。父母闹离婚，孩子可能会感到非常痛苦和迷茫。这时候，找一个值得信赖的人倾诉，表达你的感受。可以找老师、亲戚、朋友、心理咨询师等等。把你的想法和感受说出来，可以减轻你的痛苦和压力。

3、不要偏袒任何一方，也不要卷入父母的争吵。爸妈闹离婚，孩子可能会觉得很难受，不知道该怎么办。这个时候，千万不要偏袒任何一方，也不要卷入父母的争吵。父母吵架是他们两个人的事，与你无关。你要做的是保护好自己，不要让父母的争吵伤害到你。

4、关注自己的学业和生活。爸妈闹离婚，孩子可能会觉得很烦躁，没心思学习和生活。这个时候，你要更加努力地关注自己的学业和生活。学习可以让你暂时忘记烦恼，生活可以让你充实自己。只有自己过得好，才是对父母最好的安慰。

5、寻求专业帮助。如果爸妈闹离婚，孩子的心理问题比较严重，可以通过寻求专业帮助来改善。心理咨询师可以帮助孩子了解自己的情绪，学会应对父母离婚的负面影响，并发展健康的心理应对方案。

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