夫妻结婚后，共同生活多年，建立了深厚的感情基础和生活习惯，如果不幸缘尽离婚，难免会感到迷茫和不知所措。本文将对结婚多年后离婚该怎么办的问题进行详细解答，帮助读者走出离婚困境。

一、结婚多年和丈夫离婚了怎么办

1. 调整心态：离婚是一件痛苦的事情，需要时间来调整心态。要接受现实，承认婚姻已经结束。要正视自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒或迷茫。然后，逐渐转移注意力，把精力放在其他事情上。

2. 处理财产分割：根据《婚姻法》，夫妻离婚时，夫妻共同财产由双方平均分割。如果夫妻有婚前财产，则婚前财产归各自所有。处理财产时，要理智冷静，避免争吵。

3. 抚养权归属：如果夫妻有未成年子女，需要协商子女的抚养权归属。原则上，不满两周岁的子女，一般随母方生活。两周岁以上未成年子女，法院会根据子女的利益原则，综合考虑子女的健康状况、生活习惯、父母的经济能力等因素，确定子女的抚养权归属。

4. 赡养费问题：如果一方无经济收入或者丧失劳动能力，另一方有扶养能力的，应当给付赡养费。赡养费的标准，由双方协商确定。协商不成的，由法院判决。

5. 寻求专业帮助：如果离婚后情绪无法调节，或者在财产分割和子女抚养等问题上遇到困难，可以寻求律师、心理咨询师或社会工作者的帮助。

二、结婚多年和丈夫离婚后如何重建生活

1. 建立独立生活能力：离婚后，要学会独立生活，处理好自己的生活事务。如果有经济能力，可以考虑购买一套自己的住房。如果没有经济能力，可以考虑租房或与家人同住。

2. 寻找新的人际关系：离婚后，不要封闭自己，多参加社交活动，结交新的朋友。可以加入兴趣小组，参加志愿者活动，或者通过社交软件认识新的人。

3. 培养自己的兴趣爱好：找到自己的兴趣爱好，充实自己的生活。可以学习一门新技能，参加健身班，或者培养养宠物。

4. 追求事业发展：如果经济能力允许，可以考虑重返职场或创业。事业上的成功，可以带来自信和成就感。

三、结婚多年和丈夫离婚后孩子的抚养和教育

1. 尊重孩子的意愿：如果孩子年龄较大，在决定抚养权归属时，需要尊重孩子的意愿。要向孩子解释离婚的原因，让他们明白父母离婚不是他们的错。

2. 保持稳定的亲子关系：离婚后，要保持稳定的亲子关系，定期与孩子见面并参与他们的成长。不争论孩子的抚养权，不诋毁对方家长。

3. 注重孩子的教育：离婚不应影响孩子的教育。父母双方要继续承担孩子的教育责任，提供必要的经济支持和情感关怀。

4. 寻求专业帮助：如果孩子在离婚后出现心理或行为问题，可以寻求心理咨询师或社会工作者的帮助。

结婚多年后离婚，是一件痛苦且复杂的事情。希望本文提出的建议，能帮助读者在离婚后调整心态、重建生活，以及妥善处理孩子抚养和教育等问题。

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