当夫妻之间出现问题时，沟通和解决问题是至关重要的。当你的老婆排斥你，甚至提出要离婚，这无疑是一个令人心痛的打击。在这种情况下，采取以下策略可以帮助你应对这一危机：

一、老婆排斥你要和你离婚怎么办

1. 保持冷静和理智：被排斥和拒绝的情绪化反应可能会加剧局面。保持冷静和理智，避免做出冲动的行为。

2. 主动沟通：主动与你的老婆谈论她的感受和需求。倾听她的抱怨，努力理解她的观点，并表达你的爱和关怀。

3. 承认错误：如果你在婚姻中犯了错误，请真诚地道歉，并承担相应的责任。真诚的忏悔和悔改可以帮助缓解她的不满。

4. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，请考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。一个公正的第三方可以帮助你们沟通，探索婚姻问题并找到解决方案。

5. 尊重她的决定：如果你已经竭尽全力，但你的老婆仍然坚持离婚，尊重她的决定。尝试保持友好的关系，并让她知道你仍然爱她。

二、老婆排斥你，坚决要离婚怎么办

1. 寻求法律帮助：婚姻涉及到法律权利和义务。如果你想挽救婚姻，可以寻求律师的帮助，了解你的权利和选择。

2. 争取共同抚养权：如果你们有孩子，争取共同抚养权，确保你与孩子有良好的关系。

3. 保护你的财产：离婚涉及到财产分割，与你的律师沟通以保护你的经济利益。

4. 接受事实：接受你们婚姻可能无法挽回这一事实。虽然这很痛苦，但接受现实并继续前进可以帮助你从这段经历中恢复。

三、老婆排斥你，提出了离婚，还有挽回的可能吗

1. 寻找原因：分析你们婚姻问题的根源，并采取措施解决这些问题。

2. 重新建立联系：努力与你的老婆重新建立联系，参加你们共同感兴趣的活动，并表现出你的爱和关怀。

3. 给她空间：给她一些时间和空间，处理她的情绪。不要对她施加压力，让她以自己的节奏来决定。

4. 尊重她的意愿：如果你已经做了一切努力，但她仍然犹豫不决，尊重她的意愿。有时候，放手也是一种爱的体现。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。