婚姻生活中，夫妻双方因各种矛盾而走向离婚的边缘时有发生，其中“不想离婚男方坚决离婚”的情况更是让人心焦。面对男方决绝的态度，女性该如何挽回婚姻，维护自身权益？本文将从法律和心理的角度，深入剖析这一问题，为广大女性提供一些应对建议。

当一方不想离婚而另一方坚决要求离婚时，婚姻面临着巨大的考验。对于不想离婚的一方来说，首先要冷静下来，分析造成目前局面的原因，是沟通不畅、感情淡漠，还是出现了外遇等严重问题。只有明确原因，才能有针对性地采取措施。

1. 沟通与协商

沟通是化解婚姻危机的基石。主动与男方沟通，表达自己的想法和诉求，倾听男方的意见。在沟通中，避免指责和抱怨，而是心平气和地交流，寻找双方都能接受的解决方案。必要时，可以寻求婚姻咨询师的帮助，引导双方的沟通，促进理解和包容。

2. 找出双方需求

婚姻的核心是满足双方的需求。反思自己在婚姻中的付出和收获，是否存在忽略了男方的需求或者自身的需求没有得到满足。通过了解男方的需求，有针对性地调整自己的行为，弥补不足，满足对方的合理需求。也需要表达自己的需求，让对方理解和重视。

3. 检视婚姻的基础

婚姻的根基是爱、尊重和责任。思考当初结婚的原因，是否依然存在？如果感情已经破裂，挽回的意义不大。如果还有深厚的感情基础，就要努力修复裂痕，重新建立彼此的信任和爱意。

4. 提升自身价值

婚姻中，双方应保持独立性和吸引力。提升自己的价值，无论是外在形象还是内在涵养，都可以让对方重新审视你，发现你的魅力。多关注自己的兴趣爱好，保持积极向上的心态，让自己变得更加有吸引力。

5. 寻求外援支持

面对男方坚决离婚的态度，不要孤立无援。寻求亲朋好友的陪伴和支持，倾诉自己的想法，缓解内心的压力。还可以通过求助心理咨询师、律师等专业人士，获得专业的指导和帮助。

6. 法律途径

如果沟通协商无果，且男方坚决要求离婚，可以考虑通过法律途径保护自己的合法权益。根据我国婚姻法规定，夫妻双方感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。但如果一方对离婚有坚决的意见，法院通常会判决不准离婚。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。