离婚后，曾经的恩爱时光化为乌有，看着前夫难免会心生烦闷。那么，该如何应对这种情绪呢？

一、离婚后看着前夫就烦他怎么办

1. 承认自己的情绪：承认自己对前夫的烦躁情绪是正常的。离婚会带来创伤和痛苦，而这些情绪的释放需要时间和空间。

2. 避免接触：如果可能，尽量减少与前夫的接触。社交媒体互不关注，避免参加同一场聚会或在公共场所偶遇。

3. 转移注意力：当情绪上涌时，找一些事情来转移注意力。可以阅读、运动、听音乐或与朋友聊天。

4. 寻求专业帮助：如果烦躁情绪严重影响到生活，不妨寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供一个安全的环境，倾听你的感受，并提供应对机制。

5. 专注于自己：离婚后，把重点放在自己的幸福和健康上。从事自己喜欢的活动，培养新的兴趣爱好，提升自我。

二、离婚后该怎么重新开始新生活

离婚后重新开始新生活需要时间和努力。以下是一些建议：

1. 给自己时间：不要急于马上跳入下一段感情或做出重大决定。给自己时间处理离婚的创伤，并重新找到幸福。

2. 重新认识自己：离婚是一个重新发现自己的机会。探索你的兴趣、价值观和目标，并设定新的生活的方向。

3. 建立支持系统：与亲朋好友保持联系，他们可以提供支持、安慰和鼓励。加入一些兴趣小组或社区活动，认识新朋友。

4. 专注于积极方面：尽管离婚可能会带来痛苦，但它也可能成为一个成长的机会。从错误中吸取教训，并专注于未来。

三、离婚后怎么断联老死不相往来

彻底断绝与前夫的联系可能需要采取一些极端措施：

1. 法律手段：如果前夫的行为严重影响到你，可以考虑申请人身保护令，限制他接近你。

2. 切断联系方式：更改电话号码、电子邮件地址和社交媒体账号。告诉共同的朋友和家人不要转达前夫的消息。

3. 搬家：如果可能，搬到另一个城市或地区，避免与前夫偶遇。

4. 重新生活：专注于自己的幸福和未来。创造一段与前夫无关的新生活，建立新的回忆和人际关系。

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