在离婚的家庭中，孩子的情感需求往往容易被忽视，而当女儿表达出想爸爸的这种情感时，这对于家长来说是一个需要谨慎处理的情况。

一、离婚女儿说她想爸爸了怎么办

当离婚后的女儿说她想爸爸了，作为家长首先要做的是给予她充分的倾听和理解。用温暖的怀抱和耐心的话语，让她知道她的感受被重视。不要因为离婚的过往而对孩子的这种情感表达表现出不满或者逃避。

可以安排合适的时间，让女儿和爸爸见面或者通话。这需要和前夫进行良好的沟通，确保这个过程是平和、友好的，一切以孩子的感受和需求为出发点。

同时，要向女儿解释爸爸妈妈虽然不在一起生活了，但对她的爱永远都不会改变。给她足够的安全感，让她明白她依然是被深深爱着的。

家长自身也要保持积极的心态，不要在孩子面前传递负面的情绪，避免让孩子感到更加的困惑和不安。

二、如何帮助离婚家庭的孩子处理思念情绪

对于身处离婚家庭的孩子，帮助他们处理思念情绪是至关重要的。

1. 建立稳定的生活节奏。为孩子创造一个规律、有序的生活环境，让她在日常生活中找到安全感和稳定感。比如固定的作息时间、家庭活动等。

2. 鼓励孩子表达情感。不仅是在她想念爸爸的时候，在日常生活中也要鼓励她分享自己的喜怒哀乐，让她知道情感的表达是被允许和接纳的。可以通过画画、写日记等方式帮助她释放内心的情绪。

3. 提供多样化的情感支持。除了父母，还可以让孩子与其他亲近的家人、朋友建立良好的关系，让她感受到来自多方面的关爱。

三、离婚对孩子心理的长期影响及应对方法

离婚对孩子的心理可能产生长期的影响。

1. 自卑心理。孩子可能会觉得自己的家庭不完整，从而产生自卑情绪。家长要不断地给予孩子肯定和鼓励，让她认识到自己的价值和独特之处。

2. 信任问题。孩子可能对亲密关系产生怀疑和不信任。家长要用自己的行动向孩子展示健康、积极的人际关系模式。

3. 焦虑和抑郁。长期处于父母离婚的阴影下，孩子容易出现焦虑和抑郁的症状。这时需要及时关注孩子的情绪变化，必要时寻求专业心理咨询的帮助。

总之，离婚对孩子来说是一个重大的生活变故，但通过家长和社会的共同努力，可以最大程度地减少其对孩子的负面影响，让孩子能够健康、快乐地成长。

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