在婚姻生活中，出现这样的情况无疑是令人揪心和困扰的。当男子说离婚却被老婆打了，这不仅涉及到夫妻之间的情感矛盾，还可能涉及到法律问题。相信您在看到这个情况时，也会好奇到底该如何处理，那么就让我们一起来深入探讨一下。

一、男子说离婚被老婆打了怎么办

首先，如果男子遭受到老婆的殴打，身体受伤较为严重，应立即前往医院进行诊治，并保留好相关的医疗记录和诊断证明。

1. 及时报警。警方的介入可以制止暴力行为，并记录相关情况，为后续可能的法律程序提供证据。

2. 寻求亲友的支持和帮助。向信任的亲友倾诉，他们可能会给予情感上的支持和实际的建议。

3. 考虑暂时分居。以避免进一步的冲突和伤害。

4. 如果决定离婚，要收集相关证据，如家暴的证据、夫妻共同财产的证据等，为离婚诉讼做好准备。

5. 可以向当地的妇联等组织寻求帮助，他们能够提供相应的支持和指导。

二、离婚时男方如何保障自身权益

当婚姻走到尽头，男方想要保障自身的合法权益，需要注意以下几个方面。

1. 明确夫妻共同财产的范围。包括房产、车辆、存款、投资收益等。

2. 注意收集财产证据。例如购房合同、车辆行驶证、银行流水等。

3. 如果有子女，要考虑子女的抚养权和抚养费问题。提供自己有利于抚养子女的证据，如稳定的收入、良好的生活环境等。

4. 对于债务问题，要分清是夫妻共同债务还是个人债务。

5. 了解离婚的相关法律法规和程序，必要时咨询专业律师。

三、遭遇家暴后如何走出心理阴影

遭遇家暴对于任何人来说都是一次巨大的心理创伤，走出心理阴影至关重要。

1. 接受心理治疗。可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，通过倾诉和专业的心理干预来缓解心理压力。

2. 建立新的社交圈子。多与积极向上、支持自己的人交往，获得正能量。

3. 培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，如运动、阅读、绘画等，有助于放松心情。

4. 进行自我肯定和自我鼓励。相信自己有能力走出困境，重新开始新的生活。

5. 保持良好的生活习惯。合理饮食、充足睡眠，有助于恢复身心健康。

总之，面对男子说离婚被老婆打了这样复杂的情况，需要冷静、理智地处理。在婚姻中，无论是夫妻双方的权益保障，还是心理的健康，都需要引起足够的重视。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。