在婚姻面临困境，闹离婚的时刻，想要回娘家住，这是一个很多人可能会面临的选择。对于当事人来说，这往往是一个复杂且充满纠结的决定。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、闹离婚了想回娘家住怎么办

当您闹离婚并想回娘家住时，首先要做的是与娘家进行坦诚的沟通。告诉他们您目前的处境和想法，争取得到他们的理解和支持。

其次，要考虑回娘家可能带来的影响。比如是否会给娘家的生活带来不便，或者是否会引起娘家和夫家之间的矛盾。

另外，在决定回娘家之前，要对夫妻共同财产和个人财产进行梳理和保护。避免因为回娘家而导致财产方面的纠纷。

同时，还要注意自身的情绪和心理状态。回娘家可能是一种暂时的逃避，但也要积极面对离婚所带来的问题，调整好心态，为后续的生活做好准备。

二、离婚期间回娘家的法律风险

在离婚期间回娘家，可能存在一些法律风险需要您留意。

1. 财产分割方面，如果在未明确夫妻共同财产的情况下回娘家，可能会被对方认为有转移财产的嫌疑。因此，在回娘家之前，要尽可能对夫妻共同财产进行清晰的界定和记录。

2. 抚养权问题，如果有子女，回娘家的行为可能会在一定程度上影响子女抚养权的判定。法院在判定抚养权时，会考虑子女的生活环境和稳定程度。如果长期回娘家，可能会被认为不利于子女的成长和稳定。

3. 债务问题，如果夫妻存在共同债务，回娘家后仍需承担相应的债务责任。不能因为回娘家而逃避债务的清偿。

三、回娘家后的心理调适与生活规划

回娘家后，心理调适和生活规划至关重要。

1. 心理上，要学会接受离婚这个现实，不要过分沉溺于过去的感情纠葛中。可以通过与家人朋友倾诉、参加心理咨询等方式，缓解内心的痛苦和压力。

2. 生活规划方面，要重新审视自己的职业发展和个人目标。可以考虑提升自己的职业技能，寻找新的工作机会，或者开展自己感兴趣的副业，以保证经济上的独立。

3. 社交生活也不能忽视，要积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，为未来的生活增添更多的可能性。

总之，闹离婚想回娘家住是一个需要综合考虑多方面因素的决定。在这个过程中，要保持冷静和理智，积极应对各种问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。