当遭遇老公带着女儿与自己离婚这样的情况，无疑是人生中的一个重大打击，会让人感到无比的痛苦和迷茫。但请相信，无论此刻多么艰难，都存在着应对和解决的办法，让我们一起深入探讨。

一、老公带女儿跟我离婚了怎么办

首先，要保持冷静和理智。情绪的失控只会让事情变得更糟，这时候需要强迫自己冷静下来，思考接下来的行动。

1. 了解离婚的原因。这是解决问题的关键，与老公进行坦诚的沟通，尝试理解他做出这个决定的背后因素。

2. 争取女儿的探视权。女儿是您生命中重要的一部分，通过合法的途径，确保自己能够定期与女儿相见，参与她的成长。

3. 重新审视自身。思考在这段婚姻中，自己可能存在的问题，以便在未来能够有所改进。

4. 寻求法律帮助。咨询专业的律师，了解自己在财产分割、子女抚养等方面的权益和义务。

5. 给自己时间和空间疗伤。不要急于进入新的感情或者做出重大的人生决策，先让自己从这次的创伤中慢慢恢复。

二、离婚后如何与女儿保持良好关系

1. 保持联系的稳定性。按照探视权的规定，按时与女儿相见，让她知道您一直在她身边。

2. 关心她的生活和学习。了解她的兴趣爱好，在见面时为她准备喜欢的礼物或者一起做她感兴趣的事情。

3. 与前夫保持适当的沟通。在涉及女儿的问题上，尽量以平和、理性的态度交流，共同为女儿创造一个良好的成长环境。

4. 尊重女儿的感受。不要在她面前抱怨前夫，也不要给她过多的压力，让她能够自由地表达自己的想法和情感。

5. 不断提升自己。成为一个更好的母亲，让女儿以您为骄傲。

三、离婚后怎样重新开始自己的生活

1. 接受现实。承认离婚已经发生，不再沉浸在过去的回忆和痛苦中。

2. 设定新的目标。可以是事业上的晋升，也可以是学习新的技能，让自己有新的追求。

3. 扩大社交圈子。参加各种活动，结识新的朋友，丰富自己的生活。

4. 注重身心健康。保持良好的作息，适当运动，必要时可以寻求心理咨询的帮助。

5. 重新寻找爱情。当自己准备好的时候，不要害怕再次投入新的感情。

总之，面对老公带着女儿离婚这样的困境，虽然痛苦，但并非绝境。只要保持积极的心态，采取正确的行动，一定能够逐渐走出阴影，重新过上幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。