在家庭关系中，女儿向父亲倾诉自己想要离婚的想法，这无疑是一个令人揪心且需要谨慎对待的情况。对于父亲来说，这可能会带来震惊、担忧和困惑，但同时也是一个给予女儿支持和引导的重要时刻。

一、女儿跟父亲说要离婚了怎么办

当女儿向父亲吐露想要离婚的心声时，父亲首先要做的是保持冷静和倾听。用平和的心态让女儿充分表达她的想法和感受，不要急于评判或给出定论。

了解女儿想要离婚的原因至关重要。是因为夫妻之间存在不可调和的矛盾，如性格不合、价值观差异大？还是因为出现了原则性的问题，比如一方的不忠、家庭暴力等？

在倾听的过程中，父亲要给予女儿情感上的支持，让她知道她不是孤单的，父亲会一直陪伴在她身边。同时，父亲也可以分享自己的人生经验，但要注意避免将自己的观点强加给女儿。

父亲还可以帮助女儿客观地分析现状。比如，看看是否有挽回婚姻的可能，如果决定离婚，又需要做好哪些准备，包括财产分割、子女抚养等方面。

如果女儿情绪非常低落或者陷入了极度的焦虑，父亲可以鼓励她寻求专业的心理咨询帮助，以更好地应对这一重大的人生抉择。

二、女儿离婚后如何重新开始生活

女儿如果最终离婚，面临的一个重要问题就是如何重新开始自己的生活。这需要从多个方面进行考虑和努力。

首先，是心理上的调整。离婚可能会给女儿带来一定的心理创伤，她需要学会接受现实，放下过去的痛苦和怨恨。可以通过参加一些心理辅导课程或者阅读相关的书籍来进行自我疗愈。

其次，是社交生活的重建。离婚后，女儿的社交圈子可能会发生变化，她需要积极地拓展新的社交关系，结识新的朋友。可以参加一些兴趣小组、俱乐部或者志愿者活动，增加与人交流和互动的机会。

再者，是职业发展。一个稳定的职业能够给女儿带来经济上的独立和自信。她可以重新审视自己的职业规划，考虑是否需要提升自己的技能，寻找更好的发展机会。

最后，是个人成长。经历了离婚的挫折，女儿可以借此机会反思自己，发现自己的不足之处，并努力改进和成长，让自己变得更加坚强和成熟。

三、如何帮助女儿应对离婚带来的社会压力

离婚在社会中仍然可能会面临一些压力和偏见，父亲需要帮助女儿应对这些来自外界的困扰。

1. 父亲要让女儿明白，离婚并不是她的失败，而是一种勇敢的选择。社会的看法不能决定她的价值和幸福。

2. 鼓励女儿保持自信和自尊，不要因为他人的言论而否定自己。可以通过培养一些兴趣爱好，提升自己的外在形象等方式，增强自信心。

3. 帮助女儿过滤掉那些负面的声音。身边可能会有一些不理解或者说三道四的人，女儿要有选择性地听取他人的意见，不要被无关紧要的人的言论所影响。

4. 父亲可以引导女儿多与那些理解和支持她的人交往，形成一个积极的社交氛围，从而减轻社会压力带来的负面影响。

总之，当女儿向父亲表达想要离婚的想法时，父亲要以爱和理解为基础，给予女儿全方位的支持和帮助，陪伴她度过这段艰难的时光。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。