在婚姻生活中，怀着孩子却面临不能离婚的困境，这无疑是一个令人揪心和困惑的情况。对于很多准妈妈来说，这可能会带来极大的心理压力和生活上的困扰。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题。

一、怀着孩子不能离婚怎么办

首先，如果怀着孩子不能离婚，夫妻双方应尝试进行坦诚和深入的沟通。也许矛盾并非不可调和，通过心平气和地交流，有可能找到解决问题的办法，改善夫妻关系。

其次，寻求家人和朋友的支持与帮助也是很重要的。他们可能会提供不同的视角和建议，帮助夫妻双方缓解紧张局势。

另外，如果夫妻关系确实难以修复，在孩子出生后，可以重新审视离婚的可能性。但在此期间，要为孩子的出生做好充分准备，包括物质和精神方面。

还有，女性在怀孕期间，要特别关注自己的身心健康。保持良好的心态，进行适当的运动和休息，为宝宝的健康成长创造良好的环境。

二、怀孕期间如何保障自身权益

1. 了解相关法律法规是关键。我国法律对于孕期女性的权益有明确的保护规定，比如在工作方面，用人单位不得因怀孕而辞退女职工等。

2. 要注意保留相关证据。如果在工作或生活中自身权益受到侵害，比如工资被不合理扣除、遭受家庭暴力等，应及时保留相关的证据，如合同、工资条、病历、报警记录等。

3. 学会运用法律武器。可以向劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，或者向法院申请人身保护令来制止家庭暴力。

4. 寻求法律援助。如果自身经济困难，可以向当地的法律援助机构申请免费的法律援助。

5. 加强自我保护意识。不轻易签署对自己不利的协议，不随意放弃自己的合法权益。

三、孩子出生后离婚的抚养权问题

1. 一般来说，两周岁以下的子女，以随母亲生活为原则。但如果母亲有严重疾病、不尽抚养义务等特殊情况，父亲也有可能获得抚养权。

2. 对于两周岁以上的子女，法院会综合考虑双方的抚养能力、抚养条件、子女的意愿等因素来判定抚养权归属。

3. 抚养能力包括经济收入、居住条件、教育背景等方面。抚养条件则包括陪伴时间、家庭环境等。

4. 如果双方协商不成，法院会根据最有利于子女成长的原则进行判决。

5. 无论抚养权归哪一方，另一方都有支付抚养费的义务，同时也享有探视权。

总之，怀着孩子面临不能离婚的情况是复杂而棘手的，但通过合理的方式和努力，还是可以尽量保障自身和孩子的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。