在婚姻生活中，遭遇老婆一回国就提出离婚这样的情况，无疑是令人感到震惊和困惑的。这可能让您感到措手不及，内心充满了焦虑和迷茫。但请别着急，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决途径。

一、老婆一回国就离婚了怎么办

首先，您需要保持冷静，不要在情绪激动的情况下做出冲动的决定。试着与您的老婆进行一次坦诚而深入的沟通，了解她提出离婚的真正原因。也许是在国外的经历让她的想法和观念发生了变化，或者是在你们分开的这段时间里，产生了一些无法调和的矛盾。

如果沟通中发现存在误会，那么积极地去澄清和解释，消除误会。但如果是存在实质性的问题，比如长期的性格不合、生活习惯差异大或者是家庭责任分担不均等，您需要认真思考如何去解决这些问题。

同时，也要考虑到财产分割和子女抚养权等重要问题。提前了解相关的法律规定，做好充分的准备。如果您还想挽回这段婚姻，可以通过回忆过去的美好时光，共同制定未来的规划等方式，试图重新唤起她对这段婚姻的信心和期待。

二、如何挽回回国后要离婚的老婆

1. 重建信任和亲密关系：在分开的时间里，可能信任和亲密感有所缺失。您可以通过增加相处时间，一起做喜欢的事情，重新建立起彼此之间的信任和亲密。比如一起去旅行，共同尝试新的兴趣爱好，或者是一起准备一顿丰盛的晚餐。

2. 自我提升与改变：审视自身存在的问题，并积极做出改变。可能是脾气不好，或者是不够关心她。努力提升自己的个人魅力和能力，让她看到您的成长和进步。

3. 借助外力：可以寻求双方共同的朋友或者家人的帮助，让他们从中调解，劝说您的老婆重新考虑离婚的决定。但要注意，不要给她造成太大的压力。

三、老婆回国离婚后的心理调适

1. 接受现实：不管结果如何，首先要学会接受现实。不要一直沉浸在过去的回忆和痛苦中，这只会让您更加难以走出困境。

2. 寻求支持：和身边的亲朋好友倾诉您的感受，他们的陪伴和支持会给您带来力量和安慰。

3. 关注自身：将注意力转移到自己身上，发展自己的兴趣爱好，提升自己的生活质量。可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，让生活变得丰富多彩。

总之，面对老婆一回国就提出离婚这样的情况，需要冷静、理智地处理。无论是挽回还是接受，都要以积极的心态去面对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。