在婚姻生活中，女人经历了长达几十年的争吵，这无疑是一种极度痛苦和折磨的状况。面对这样的困境，离婚或许成为了她们渴望摆脱痛苦的一种选择。但这绝不是一个简单的决定，其中涉及到众多复杂的因素和法律程序。

一、女人吵架几十年怎么办才能离婚

当一个女人处于这样长期争吵的婚姻中想要离婚，首先需要明确自己的决心和目标。这并非是一时冲动的决定，而是经过深思熟虑的结果。

1. 收集证据：如果争吵中存在家暴、出轨等严重问题，要及时收集相关证据，比如照片、视频、报警记录、医院诊断证明等，这些都可能在离婚诉讼中对自己有利。

2. 协议离婚：双方可以先尝试和平沟通，就财产分割、子女抚养等问题达成一致，签订离婚协议，然后到民政部门办理离婚手续。

3. 诉讼离婚：若无法协议离婚，就需要向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，要清晰地陈述婚姻状况、离婚原因以及自己的诉求。

4. 财产分割：明确夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等，并按照法律规定进行合理分割。

5. 子女抚养：考虑子女的意愿和双方的抚养能力，确定子女的抚养权和抚养费的支付方式。

二、长期争吵婚姻对女性心理的影响

长期处于争吵不断的婚姻中，对女性的心理健康会产生极大的负面影响。

1. 焦虑和抑郁：频繁的争吵会让女性长期处于紧张和不安的状态，容易导致焦虑和抑郁情绪的产生。她们可能会过度担忧未来的生活，对自己失去信心，情绪低落。

2. 自我价值感降低：在争吵中，可能会受到对方的指责和否定，从而使女性怀疑自己的价值和能力，认为自己不够好，不值得被爱。

3. 社交退缩：由于婚姻中的烦恼，女性可能会逐渐减少与外界的交往，与朋友和家人疏远，变得孤立无援。

4. 睡眠障碍：心理上的压力会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题，进一步影响身体健康和精神状态。

5. 身心健康受损：长期的心理压力还可能引发身体上的疾病，如高血压、心脏病等。

三、如何走出长期争吵的婚姻阴影

对于想要摆脱长期争吵婚姻的女性来说，走出阴影、重新开始是至关重要的。

1. 接受现实：勇敢地面对婚姻失败的事实，不再沉溺于过去的痛苦和回忆中。

2. 调整心态：学会积极乐观地看待未来，相信自己有能力过上更好的生活。

3. 寻求支持：向亲朋好友倾诉内心的痛苦和困惑，获得他们的理解和支持。也可以参加一些心理咨询或支持小组，与有类似经历的人交流分享。

4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如阅读、旅行、运动等，转移注意力，丰富生活。

5. 重新规划未来：制定新的生活目标和计划，为自己的未来努力奋斗。

总之，女人在经历长期争吵的婚姻后选择离婚是一个艰难的决定，但也是追求幸福和新生的机会。在这个过程中，要保持坚强、勇敢和理智，相信未来会更好。

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