在如今的婚姻生活中，离婚冷静期成为了一个备受关注的话题。很多人在面临这个阶段时都感到迷茫和困惑，不知道该如何应对。别担心，接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、冷静期可以离婚嘛现在怎么办

首先，离婚冷静期是可以离婚的，但需要按照相关法律规定的程序进行。目前，法律规定的离婚冷静期为 30 天。在这 30 天内，夫妻双方中的任何一方都可以撤回离婚申请。如果 30 天期满后，双方都没有撤回申请，接下来的 30 天内，双方需要亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证，未申请的视为撤回离婚登记申请。

如果您正处于离婚冷静期，需要冷静思考离婚的决定是否明智。可以和亲朋好友沟通，听听他们的意见和建议。同时，梳理好夫妻共同财产、债务、子女抚养等问题，为后续的离婚程序做好充分准备。

如果在冷静期内，双方还有挽回的意愿，不妨坐下来坦诚地交流，寻找解决问题的方法，重新审视彼此的关系。

二、离婚冷静期如何保护自身权益

1. 收集证据：如果担心在离婚过程中自己的权益受到损害，要注意收集相关证据，比如财产证明、债务凭证、对方过错的证据等。

2. 了解财产状况：清楚知晓夫妻共同财产的范围和价值，包括房产、车辆、存款、投资等。

3. 规划财产分配：根据法律规定和实际情况，合理规划财产的分配方案。

4. 关注子女利益：如果有子女，要以子女的最佳利益为出发点，考虑抚养权、探视权等问题。

5. 寻求法律帮助：如有必要，可以咨询专业律师，获取法律建议和指导。

三、离婚冷静期对婚姻的影响

1. 重新审视关系：离婚冷静期为夫妻提供了一个重新审视彼此关系的机会，让双方能够更加冷静地思考婚姻中存在的问题，以及是否还有挽回的可能。

2. 降低冲动离婚率：减少因一时冲动而做出的离婚决定，有助于维护家庭的稳定和社会的和谐。

3. 促进沟通和妥协：在这个期间，夫妻可能会更加积极地进行沟通，尝试相互妥协和解决问题。

4. 心理缓冲：给予双方一定的心理缓冲时间，更好地接受离婚的现实和后果。

关于离婚冷静期的相关问题，我们进行了较为全面的探讨。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。