在现实生活中，身弱的女人面临离婚可能会感到迷茫和无助，但请相信，无论情况多么艰难，都有解决的办法和途径。这不仅需要勇气，也需要智慧和策略。接下来，我们就一起深入探讨这个问题。

一、身弱女人怎么办离婚

首先，身弱的女人要明确自己离婚的决心。这是一个重要的心理建设过程，只有坚定了信念，才能在后续的过程中保持冷静和坚定。

其次，收集相关证据至关重要。比如夫妻感情破裂的证据、财产状况的证据、对方过错的证据等。这些证据将在离婚过程中为自己争取更多的权益提供有力支持。

然后，寻求法律援助是明智之举。可以向当地的法律援助机构咨询，了解自己的权利和义务。专业的律师能够给予准确的法律建议和指导。

再者，要做好财产分割的准备。清楚了解夫妻共同财产的范围和价值，争取合理的财产分配。

还有，关于子女抚养权的问题，要综合考虑自身的情况和子女的意愿，以确保子女能够在一个健康稳定的环境中成长。

最后，要关注自己的身心健康。离婚过程可能会带来很大的压力，保持良好的心态，适当寻求心理辅导，有助于度过这个难关。

二、身弱女人离婚后的经济保障

身弱女人在离婚后，经济保障是一个需要重点关注的问题。

其一，要争取合理的赡养费。如果自身经济条件较差，而对方有足够的支付能力，通过法律途径争取一定的赡养费是可行的。

其二，提升自身的就业能力。参加相关的培训课程，学习新的技能，增加自己在职场上的竞争力，从而获得稳定的收入。

其三，合理规划财产。对于离婚时分得的财产，要进行合理的投资和管理，以实现资产的保值增值。

其四，利用社会福利政策。了解并申请符合自身条件的社会救助和福利，如失业救济、住房补贴等。

其五，建立良好的财务习惯。制定预算，控制开支，避免不必要的消费，确保经济状况的稳定。

三、身弱女人离婚后的心理调适

离婚对身弱女人的心理冲击往往较大，因此心理调适尤为重要。

1. 接受现实。不要沉浸在过去的回忆和痛苦中，勇敢地面对已经发生的事实。

2. 保持社交。和亲朋好友保持联系，参加社交活动，拓展自己的社交圈子，避免孤独和封闭。

3. 培养兴趣爱好。找到自己喜欢的事情，如读书、绘画、运动等，转移注意力，丰富生活。

4. 进行自我肯定。不要因为离婚而否定自己的价值，要相信自己仍然有能力过上幸福的生活。

5. 寻求专业帮助。如果心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

总之，身弱女人面对离婚虽然会面临诸多挑战，但只要做好充分的准备，积极应对，就一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。