对于女生来说，闹离婚无疑是一件令人痛苦和烦恼的事情。婚姻本应是温馨的港湾，然而当走到闹离婚这一步，内心的煎熬可想而知。这种时刻，女生往往会感到迷茫、无助和极度的不开心。但是别担心，我们可以一起探讨应对的方法，帮助您走出这段阴霾。

一、闹离婚不开心怎么办

首先，给自己足够的时间和空间去释放情绪。哭泣、愤怒或者沉默，都是正常的反应，不要压抑自己的感受。找一个安全、私密的地方，比如自己的房间或者一个安静的公园角落，让情绪自然地流淌出来。

其次，和身边可靠的朋友或者家人倾诉。他们的倾听和支持能够给予您温暖和力量。

再者，专注于自己的兴趣爱好。投入到喜欢的事情中，比如阅读、绘画、运动等，能够帮助您转移注意力，暂时忘却烦恼。

还有，不要忽视自己的身体健康。保持良好的作息和饮食习惯，适当进行锻炼，有助于缓解压力和改善心情。

最后，要相信时间会慢慢治愈一切。每一次挫折都是成长的机会，也许这段经历会让您变得更加坚强和成熟。

二、闹离婚如何调整心态

1. 学会接受现实。婚姻的破裂已经发生，抗拒和否认只会让自己更加痛苦。勇敢地面对现实，才能迈出走向新生活的第一步。

2. 进行自我反思。思考在这段婚姻中自己的行为和表现，从中吸取经验教训，但不要过度自责。

3. 设定新的目标。为自己的未来规划新的方向，无论是事业上的追求还是个人生活的期待，有了目标就有了前进的动力。

4. 尝试新的社交。参加一些社交活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子，为生活注入新的活力。

5. 保持积极的心态。每天告诉自己“我可以度过这个难关”，用正面的思维方式看待问题。

三、离婚后女生如何重新开始

1. 重建自信。相信自己依然拥有魅力和价值，不要因为一段失败的婚姻而否定自己。

2. 提升自我。可以通过学习新的技能、参加培训课程或者阅读书籍来充实自己，提高自己的竞争力。

3. 重新审视爱情和婚姻。明确自己对未来伴侣和婚姻的期望，不再盲目投入。

4. 注重形象。改变自己的形象，换个发型、更新衣橱，让自己以全新的面貌迎接新生活。

5. 勇敢尝试新的事物。比如去旅行、尝试新的美食、挑战从未做过的运动，让生活充满新鲜感。

总之，闹离婚对于女生来说是一段艰难的时光，但只要勇敢面对，积极调整心态，采取有效的应对措施，就一定能够走出困境，开启新的人生篇章。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。