在婚姻的道路上，夫妻之间难免会遇到各种问题，有时甚至走到闹离婚的地步。这无疑是一个令人痛苦和困惑的时刻，很多人不知道该向谁求助，也不知道该如何应对。

一、夫妻闹离婚找谁帮忙呢怎么办

当夫妻闹离婚时，可以考虑向以下几类人或机构寻求帮助：

1. 专业的婚姻家庭咨询师：他们具有丰富的经验和专业知识，能够帮助夫妻分析问题的根源，提供有效的沟通技巧和解决方案。

2. 律师：律师可以在法律方面给予专业的指导，包括财产分割、子女抚养权等重要问题，保障双方的合法权益。

3. 双方的亲友：熟悉夫妻情况的亲友可能会提供情感上的支持和实际的建议，但要注意避免亲友的过度干涉。

4. 社区调解机构：一些社区设有专门的调解组织，能够协助夫妻化解矛盾，促进和解。

在决定寻求帮助之前，夫妻双方需要冷静思考自己的需求和期望，明确想要达到的目标，是和平分手还是尝试挽回婚姻。

二、如何选择合适的离婚帮助者

在面对夫妻闹离婚的困境时，选择合适的帮助者至关重要。以下是一些选择的要点：

1. 专业资质和经验：查看婚姻家庭咨询师或律师的资质证书、从业经历以及成功案例。

2. 口碑和信誉：通过他人的评价和推荐，了解帮助者的口碑和信誉。

3. 沟通风格：选择与自己沟通顺畅，能够理解自己需求和感受的帮助者。

4. 费用问题：明确咨询和服务的费用，确保在自己的经济承受范围内。

5. 中立性：确保帮助者能够保持中立，不偏袒任何一方，公正地处理问题。

三、离婚过程中的心理调适

离婚对于夫妻双方来说都是一次重大的人生挫折，在这个过程中，心理调适非常重要。

1. 接受现实：不要逃避或否认离婚的事实，勇敢面对自己的情感和处境。

2. 自我关爱：照顾好自己的身体和心理，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

3. 情绪释放：允许自己哭泣、愤怒等负面情绪的表达，但不要过度沉溺。

4. 寻找支持系统：除了前面提到的帮助者，还可以加入一些支持小组，与有类似经历的人交流分享。

总之，夫妻闹离婚是一个艰难的过程，但通过寻求合适的帮助和积极的心理调适，能够让这个过程相对顺利和平稳。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。