在离婚这样的人生重大变故中，娘家不给予经济上的帮助和支持，这无疑会让人感到无助和困惑。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、离婚后娘家不帮不附钱

首先，我们要理解娘家的立场。也许娘家自身面临经济困难，无法提供资金援助。或者他们对离婚这件事有不同的看法，认为应该让您独立面对和解决。

其次，也有可能是娘家希望通过这种方式促使您更加独立自强，学会依靠自己的力量走出困境。

那么，在这种情况下，您应该先调整自己的心态，不要过分依赖娘家的经济支持。尝试重新规划自己的生活和财务状况。比如，可以制定一个详细的预算计划，削减不必要的开支。

您还可以寻找其他的经济来源。比如，考虑重新就业或者开展一些兼职工作来增加收入。

此外，也可以合理利用离婚时所分得的财产，进行合理的投资或储蓄规划。

二、离婚后如何独立应对经济困境

1. 提升自身职业技能。报名参加一些与您专业相关或者感兴趣的培训课程，提高自己在职场上的竞争力，从而有机会获得更高收入的工作。

2. 开展副业。利用业余时间，根据自己的兴趣和特长，开展一些副业活动。比如，如果您擅长手工制作，可以在网上销售自己的作品。

3. 节约开支。审视自己的消费习惯，减少不必要的消费，如减少外出就餐、购买不必要的衣物等。

4. 寻求政府和社会的帮助。了解当地的相关政策，看是否符合申请救助的条件。

三、如何改善与娘家的关系

1. 保持沟通。坦诚地与娘家交流您的感受和想法，让他们了解您的困境和需求，同时也倾听他们的意见。

2. 展示自己的努力。让娘家看到您在独立应对困难方面所做出的努力和积极的改变。

3. 关心娘家。在关注自己问题的同时，也要关心娘家的情况，增强彼此之间的情感联系。

4. 选择合适的时机沟通。避免在大家情绪激动或者忙碌的时候谈论这个敏感话题，确保沟通的效果。

总之，离婚后娘家不给予经济支持虽然会带来一定的困难，但通过自身的努力和合理的规划，您一定能够逐渐走出困境，重新过上美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。