在现代社会，婚姻关系的处理方式变得越来越多元化，而“不分居也能离婚吗女人怎么办”这个问题也备受关注。对于许多女性来说，婚姻的走向和自己在其中的权益保障是至关重要的。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、不分居也能离婚吗

在法律上，不分居也是可以离婚的。离婚的关键在于夫妻感情是否确已破裂。如果存在法定的离婚情形，比如一方重婚或与他人同居、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员、有赌博、吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等，即使没有分居，也可以通过诉讼的方式离婚。

但需要注意的是，证明夫妻感情破裂并非易事，需要提供充分的证据。比如，对于家庭暴力，要有报警记录、医院诊断证明、证人证言等；对于一方的恶习，要有相关的处罚记录、证人证实等。

对于女人来说，如果决定离婚，首先要冷静分析自己的婚姻状况，确定是否真的走到了无法挽回的地步。然后，收集对自己有利的证据，以便在离婚过程中争取更多的权益。

二、女人如何应对离婚诉讼

如果面临离婚诉讼，女人需要做好充分的准备。

1. 明确自己的诉求，是要求分割财产、争取子女抚养权，还是其他方面的权益。

2. 收集相关证据，包括夫妻共同财产的证据，如房产证、车辆行驶证、银行存款明细等；以及有利于争取子女抚养权的证据，如子女的生活、教育、医疗费用支出凭证，自己照顾子女更多的证据等。

3. 寻求专业的法律帮助，咨询律师，了解自己的权利和义务，制定合理的诉讼策略。

同时，女人要保持良好的心态，不要被离婚的压力和负面情绪所击垮。要相信自己有能力度过这个难关，重新开始新的生活。

三、离婚后女人的心理调适与重建

离婚对于女人来说，往往是一次重大的人生挫折，容易带来心理上的创伤。

1. 允许自己感受和表达情绪，不要压抑内心的痛苦、愤怒、悲伤等。可以通过倾诉、写日记等方式释放情绪。

2. 调整生活节奏和习惯，重新规划自己的日常生活，建立新的社交圈子，参加一些兴趣活动，丰富自己的生活。

3. 进行自我成长和提升，学习新的技能，提高自己的职业能力，增强自信心和独立生活的能力。

总之，离婚对于女人来说是一个挑战，但也是一个重新认识自己、重新出发的机会。只要勇敢面对，积极应对，未来依然充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。