在婚姻中，互相讨厌是一种令人痛苦和纠结的状态。对于女人来说，这无疑是一个重大的人生抉择。这种情况往往会让女人陷入深深的迷茫和困惑之中，不知该何去何从。

一、互相讨厌该离婚吗女人怎么办

当女人身处互相讨厌的婚姻关系中时，首先要冷静思考这种讨厌的根源是什么。是因为长期积累的矛盾无法化解，还是双方的价值观和生活方式出现了巨大分歧？

如果这种讨厌仅仅是因为一些生活琐事引发的暂时情绪，或许通过深入沟通和相互理解，还有改善的可能。女人可以尝试与伴侣坦诚地交流彼此的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。

然而，如果互相讨厌已经深入到双方的性格、原则和人生目标等核心层面，且经过努力也无法改变，那么离婚可能是需要认真考虑的选择。但离婚并非一件轻松的事情，女人需要充分考虑自身的经济状况、子女抚养等实际问题。

在做决定之前，女人还应该审视自己的内心，问问自己是否还有对这段婚姻的留恋和期待。如果决定离婚，要做好心理准备，勇敢面对可能的困难和挑战。

二、女人面对互相讨厌的婚姻如何保障自身权益

在互相讨厌的婚姻中，女人若考虑离婚，保障自身权益至关重要。

1.要清楚了解家庭的财产状况，包括房产、车辆、存款、投资等。收集相关的财产证明文件，以防在财产分割时出现争议。

2.如果有子女，要争取合理的子女抚养权和探视权。考虑子女的生活、教育和成长环境，为子女的未来做好规划。

3.关注自身的职业发展和经济独立能力。在婚姻中可能因为照顾家庭而忽视了个人职业，此时要重新评估自己的职业技能，提升自己在职场上的竞争力，确保在离婚后有稳定的经济来源。

此外，女人还可以寻求法律援助和心理咨询。法律援助可以帮助女人了解自己的合法权益和应尽义务，心理咨询则能帮助女人缓解心理压力，更理性地做出决策。

三、互相讨厌的婚姻对女人心理健康的影响及应对

身处互相讨厌的婚姻中，女人的心理健康往往会受到极大的影响。长期的负面情绪可能导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题。这种压抑的环境会让女人失去自信，对生活失去热情。

为了应对这种情况，女人要学会自我调节情绪。可以通过运动、旅行、阅读等方式来释放压力，转移注意力。同时，也要建立自己的社交圈子，与朋友和家人保持密切联系，获得情感支持。

如果心理问题较为严重，不要讳疾忌医，及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理治疗和药物治疗等方式，逐步恢复心理健康。

总之，面对互相讨厌的婚姻，女人要勇敢面对，理性抉择，保护好自己的权益和身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。