在婚姻的长河中，夫妻间的争吵是常见的现象，但当争吵持续了 13 年后最终走向离婚，这无疑是一个令人痛心且复杂的局面。究竟该如何应对呢？让我们一同来探讨。

一、夫妻吵架 13 年后离婚怎么办

首先，要保持冷静和理智。离婚是一个重大的决定，情绪可能会极度激动，但冲动之下做出的决定往往不是最优的。务必让自己先冷静下来，以清晰的头脑去思考后续的步骤。

其次，明确财产分割。13 年的共同生活，夫妻双方可能积累了一定的财产，包括房产、车辆、存款、投资等。需要按照法律规定和双方的协商，公平合理地进行分割。可以寻求专业的资产评估和法律咨询，确保自己的权益得到保障。

再者，处理子女抚养权和探视权问题。如果有子女，要以子女的利益为出发点，综合考虑双方的经济状况、生活环境、教育能力等因素，确定抚养权归属。同时，也要明确未获得抚养权一方的探视权，保障子女与父母双方的正常交流和关爱。这对于子女的身心健康成长至关重要。

然后，安排好后续的生活。离婚意味着生活方式的重大改变，要重新规划自己的工作、社交和个人生活。建立新的生活秩序，培养新的兴趣爱好，让自己尽快适应新的生活状态。

最后，进行心理调适。离婚可能会带来心理上的创伤和压力，要学会自我疗愈，也可以寻求专业心理辅导的帮助。积极面对生活，相信未来会更好。

二、夫妻长期争吵导致离婚的影响

1. 对子女心理的影响。长期争吵的家庭环境会让子女感到不安、恐惧和焦虑。离婚后，如果处理不当，可能会导致子女产生自卑、孤僻、叛逆等心理问题。他们在成长过程中可能会对婚姻产生恐惧和不信任。

2. 对个人社交关系的影响。夫妻离婚后，双方的社交圈子可能会发生变化。朋友和亲人可能会有不同的态度和反应，有些人可能会选择支持一方，而与另一方疏远。这需要当事人有足够的心理准备和应对能力。

3. 对个人职业发展的影响。离婚带来的心理压力和生活变化可能会影响工作效率和职业晋升。需要调整心态，平衡好工作和生活，不让离婚的负面影响波及到职业领域。

三、如何避免夫妻长期争吵走向离婚

1. 建立良好的沟通方式。夫妻之间要学会倾听对方的想法和感受，尊重彼此的意见。避免在情绪激动时互相指责和攻击，而是选择平和理性地表达自己的观点。

2. 学会包容和理解。每个人都有自己的优点和缺点，要接纳对方的不完美。在生活中多一些关心和体贴，少一些抱怨和挑剔。

3. 共同解决问题。当面临矛盾和困难时，夫妻双方应携手合作，共同寻找解决方案。而不是互相推诿责任，逃避问题。

总之，夫妻吵架 13 年后离婚是一个艰难的过程，但只要妥善处理，还是可以开启新的人生篇章。希望每一个经历这样困境的人都能勇敢面对，重新找到属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。