在婚姻中，男人出轨并提出离婚，这对女人来说无疑是一个巨大的打击和困境。但在这样的艰难时刻，女人并非毫无办法，而是需要冷静、理智地应对，做出对自己最有利的选择。

一、男人出轨了要离婚女人怎么办

1. 保持冷静，避免冲动行事。当得知男人出轨并要离婚时，女人的内心往往充满愤怒和痛苦，但此时冲动的行为可能会让情况变得更糟。要尽量让自己先冷静下来，思考接下来的应对策略。

2. 收集证据，维护自身权益。如果决定通过法律途径解决问题，那么证据就显得尤为重要。比如男人出轨的聊天记录、照片、视频等，这些都可能在财产分割和抚养权争夺中发挥关键作用。

3. 评估婚姻是否还有挽回的可能。这需要女人认真思考夫妻之间的感情基础、男人的态度以及家庭的实际情况。如果有挽回的希望，可以尝试与男人进行坦诚的沟通，看是否能够解决问题，重建信任。

4. 关注自身的经济状况。了解家庭的财产状况，包括房产、车辆、存款、投资等，为可能的财产分割做好准备。

5. 照顾好自己的身心健康。在这个过程中，不要忽视自己的情绪和身体，通过适当的方式，如运动、与朋友倾诉等，释放压力，保持良好的心态。

二、男人出轨离婚女人如何争取财产

1. 首先，要清楚了解夫妻共同财产的范围。这包括婚后所得的工资、奖金、生产经营收益、知识产权收益等。

2. 留意对方可能存在的隐匿、转移财产的行为。比如突然的大额转账、不合理的消费等。

3. 寻求专业律师的帮助。律师能够根据具体情况，为女人制定合理的财产分割方案，提供专业的法律建议。

4. 在协商过程中，要坚定地维护自己的合法权益，不轻易妥协。

5. 对于夫妻共同债务，也要明确责任，避免承担不应有的债务。

三、男人出轨离婚女人怎样争取孩子抚养权

1. 展示自己有稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件。

2. 强调自己有更多的时间和精力照顾孩子，能够给予孩子足够的关爱和陪伴。

3. 提供证据证明自己能够为孩子提供良好的教育环境和成长环境。

4. 指出对方出轨对孩子成长可能带来的不良影响。

5. 孩子的意愿也很重要，如果孩子愿意跟随自己生活，这将是一个有力的因素。

总之，当面临男人出轨并要离婚的情况时，女人要坚强、勇敢地面对，运用合法的手段维护自己的权益。同时，也要尽快调整心态，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。