在婚姻中，离婚本就是一件令人痛苦的事，如果还遭遇丈夫扶小三这样的情况，那无疑是雪上加霜。不过别担心，接下来咱们一起深入探讨这个问题，为您寻找应对之策。

一、离婚丈夫扶小三

当面临离婚丈夫扶小三的情况，首先要保持冷静和理智。不要让愤怒和悲伤冲昏了头脑，做出过激的行为。收集证据至关重要，这包括丈夫与小三的聊天记录、通话记录、共同出行的照片等，这些证据可能在财产分割和争取子女抚养权时发挥重要作用。

同时，要审视自身的权益。比如夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。了解相关法律规定，明确自己在离婚过程中应得的份额。

在与丈夫沟通时，要坚定表达自己的立场和诉求，但注意避免争吵和冲突。如果沟通无果，可寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

二、离婚后如何走出阴影

离婚对于任何人来说都是一次重大的人生挫折，尤其是在经历了丈夫扶小三这样的伤害后。首先要给自己时间去疗伤，不要急于强迫自己立刻走出阴影。允许自己哭泣、愤怒、沮丧，这些情绪都是正常的反应。

尝试改变生活环境和生活方式。可以重新布置家居，给自己一个全新的空间。参加一些兴趣班或者社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友。

关注自己的身心健康。进行适当的运动，如跑步、瑜伽等，有助于释放压力和负面情绪。也可以寻求心理咨询师的帮助，他们能够提供专业的指导和支持。

三、如何重建对爱情的信任经历了这样痛苦的婚姻经历，要重建对爱情的信任并非易事。第一步是要先学会爱自己，关注自己的需求和感受，提升自己的价值感。

不要因为一次失败的婚姻而否定所有的爱情。多观察身边幸福的伴侣，从中汲取正能量，相信美好的爱情依然存在。

当准备重新进入一段感情时，要保持谨慎，但不要过度防备。与新的对象坦诚交流，分享自己的过去和担忧，同时也要给对方足够的时间和空间来了解自己。

离婚丈夫扶小三这样的情况确实令人痛心，但通过合理的方式维护自身权益，积极调整心态，未来依然充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。