在婚姻生活中，如果遇到“自作自受老公怎么办才能离婚”这样的情况，确实会让人感到困惑和痛苦。婚姻的破裂往往不是一蹴而就的，而是一系列问题积累的结果。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、自作自受老公怎么办才能离婚

首先，您需要明确自己离婚的决心。如果您已经深思熟虑，确定无法与这样的老公继续生活下去，那么接下来就要采取一些具体的行动。

1. 收集证据。如果老公的“自作自受”行为涉及到违法、违反道德或者对婚姻造成严重伤害，例如出轨、家暴、赌博等，您需要尽可能收集相关的证据，这将在离婚诉讼中对您有利。

2. 协商沟通。尝试与老公进行冷静、理智的沟通，表达您想要离婚的意愿和原因。也许在这个过程中，双方能够达成一些共识，比如财产分割、子女抚养权等问题。

3. 寻求法律帮助。如果协商无果，您可以咨询专业的律师，了解自己的权利和义务，以及离婚的程序和可能面临的问题。

4. 准备相关材料。根据律师的建议，准备好离婚所需的各种材料，如结婚证、身份证、财产证明等。

二、如何应对老公的无理纠缠

在决定离婚后，可能会面临老公的无理纠缠。这是一个让人头疼的问题，但也并非无法解决。

1. 保持冷静和坚定。不要被老公的情绪和言语所左右，坚守自己的立场。

2. 避免单独接触。尽量不要与老公单独相处，以免发生冲突。如果必须见面，最好选择在公共场所或者有他人在场的情况下。

3. 及时报警。如果老公的纠缠涉及到威胁、恐吓或者暴力行为，不要犹豫，立即报警，寻求警方的保护。

4. 向家人和朋友求助。他们可以给您提供精神上的支持和实际的帮助。

三、离婚后如何开始新生活

离婚虽然是一段痛苦的经历，但也是一个新的开始。那么，如何在离婚后开启新生活呢？

1. 调整心态。接受离婚的现实，不要沉浸在过去的痛苦中，相信未来会更好。

2. 重新规划生活。给自己制定一个新的生活计划，包括工作、学习、社交等方面。

3. 培养兴趣爱好。找到自己喜欢的事情，让生活变得更加充实和有意义。

4. 建立新的社交圈子。结识新的朋友，拓展自己的社交网络。

总之，离婚是一个复杂而艰难的过程，但只要您坚定信念，采取正确的方法，一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。