在婚姻关系中，女人面临离婚而男人翻脸，这无疑是一个令人困扰和焦虑的情况。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，并为您提供有效的应对方法。

一、女人离婚男人翻脸了怎么办

当女人决定离婚而男人翻脸时，首先要保持冷静和理智。不要被对方的情绪所左右，以免做出冲动的决定。

1. 尝试沟通，找一个双方都相对平静的时机，诚恳地表达自己的想法和感受，倾听对方的意见，看是否能够达成一定的共识。

2. 注意自身安全，如果男人的翻脸表现出了暴力或威胁的倾向，要及时寻求家人、朋友的帮助，或者向当地公安机关报警。

3. 收集证据，为可能的法律诉讼做好准备。比如对方的不良行为、财产相关的证据等。

4. 依靠法律途径，咨询专业的律师，了解自己在离婚过程中的权利和义务，通过合法的方式维护自己的利益。

5. 调整心态，不要让对方的态度影响到自己的生活和未来规划，相信自己能够度过这个难关。

二、女人离婚时如何保障自身权益

在离婚的过程中，女人保障自身权益至关重要。

1. 明确财产状况，包括夫妻共同财产和个人财产，如房产、车辆、存款、投资等。

2. 关注债务问题，分清哪些是夫妻共同债务，哪些是个人债务。

3. 争取子女抚养权，如果有子女，要提供有利于自己获得抚养权的证据，比如稳定的收入、良好的居住环境、对子女的关爱等。

4. 要求赡养费，如果自身经济条件相对较差，可根据实际情况向对方要求适当的赡养费。

5. 维护自己的工作和社交圈子，保持经济独立和精神独立，为未来的生活打下基础。

三、离婚后女人如何重新开始生活

离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。

1. 接受现实，允许自己感受和释放悲伤、愤怒等情绪，但不要长时间沉溺其中。

2. 设定新目标，可以是事业上的晋升、学习新的技能、培养新的兴趣爱好等。

3. 重建社交圈，多参加社交活动，结交新朋友，拓展人脉。

4. 关注身心健康，通过运动、冥想、旅行等方式放松心情，保持良好的身体状态。

5. 给自己时间和空间，不要急于进入新的感情，先让自己成长和恢复。

总之，女人在面对离婚男人翻脸的情况时，要勇敢、坚定，运用法律武器和智慧来保护自己的权益，同时积极调整心态，为自己的未来创造更美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。