在当今社会，离婚已经不再是罕见的现象，而离婚后孩子的抚养权归属问题更是备受关注。当出现离婚后孩子都跟随妈妈的情况，这其中涉及到众多复杂的因素和需要考虑的方面。

一、离婚后孩子都跟随妈妈

首先，这可能是基于妈妈能够提供更稳定的生活环境和更多的陪伴时间。妈妈在照顾孩子的日常生活、情感需求等方面往往具有天然的优势。但这并不意味着爸爸就可以完全脱离责任。

从法律角度来看，虽然孩子跟随妈妈生活，但爸爸仍然需要支付抚养费，以保障孩子的生活和教育所需。抚养费的数额会根据爸爸的收入水平、孩子的实际需求以及当地的生活水平等因素来确定。

在孩子的成长过程中，爸爸的角色同样重要。即使不与孩子共同生活，爸爸也应该积极参与孩子的重要活动，如家长会、生日等，让孩子感受到父爱并未缺失。

对于妈妈来说，独自承担孩子的养育责任可能会面临较大的压力。在经济上，需要确保有稳定的收入来源；在情感上，要给予孩子足够的关爱和支持，同时也要关注自身的身心健康。

二、如何保障孩子的心理健康

当孩子在离婚后都跟随妈妈生活时，保障孩子的心理健康至关重要。

1. 妈妈要保持积极乐观的心态，为孩子营造一个温暖、充满爱的家庭氛围。避免在孩子面前抱怨或者指责爸爸，以免给孩子带来心理负担。

2. 鼓励孩子表达自己的情感和想法。当孩子出现情绪波动或者困惑时，妈妈要耐心倾听，给予理解和支持。

3. 为孩子提供稳定的社交环境。鼓励孩子与同龄人交往，参加各种有益的活动，帮助孩子建立良好的人际关系。

4. 如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够根据孩子的具体情况，提供针对性的心理辅导和建议。

三、如何处理与前夫的关系

离婚后孩子都跟随妈妈，妈妈如何处理与前夫的关系也是一个关键问题。

1. 保持基本的礼貌和尊重。尽管离婚可能带来了伤害，但为了孩子的利益，双方应该尽量避免在孩子面前发生冲突。

2. 在涉及孩子的重大决策上，如教育、医疗等，双方应该进行充分的沟通和协商，共同做出对孩子有利的决定。

3. 避免将对前夫的不满情绪传递给孩子，让孩子能够自由地与爸爸交流和相处。

4. 建立明确的探视制度。前夫按照约定的时间和方式探视孩子，这有助于维护孩子与爸爸的亲情。

离婚后孩子都跟随妈妈这一情况需要综合考虑多方面的因素。妈妈要努力为孩子创造良好的成长环境，关注孩子的心理健康，同时妥善处理与前夫的关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。