在父母婚姻破裂的时刻，思念母亲的心情尤为强烈。如果你正经历着这种痛苦，以下是一些可以尝试的应对方式：

一、如何应对妈妈要和爸爸离婚想妈妈了

1.保持沟通：即使你的父母已经分居或离婚，与母亲保持开放和诚实的沟通非常重要。向她表达你的思念和担忧，并倾听她的想法。

2.尊重父母的决定：你的父母决定离婚是他们的个人选择，尊重他们的决定很重要。试着理解他们的角度，并记住他们的幸福也是重要的。

3.寻求支持：向亲近的朋友、家人或治疗师寻求支持。与理解你处境的其他人交谈可以帮助你减轻压力和悲伤。

4.参与有意义的活动：让自己沉浸在能让你感到快乐和充实的活动中。花时间与朋友和家人相处，从事你喜欢的爱好，或追求一个新的兴趣。

5.允许自己悲伤：想念母亲是正常的，不要压抑你的悲伤。给自己时间和空间去感受悲伤，但不要沉溺其中。

二、如何处理父母离婚后想见妈妈

1.与父母谈判：与父母沟通你希望见母亲的意愿。尝试找到一种安排，让你们都能舒适地见面。

2.尊重界限：如果你的母亲需要时间或空间，尊重她的界限。不要试图强迫她见面，而是让她知道你随时欢迎她联系你。

3.通过其他方式联系：如果你无法亲自见面，可以通过电话、短信或电子邮件保持联系。与母亲分享你的生活更新，让她知道你在乎她。

4.接受她的选择：如果你的母亲选择不定期见面，即使这很困难，也要接受她的决定。记住，她是成年人，有权做出自己的选择。

5.优先考虑自己的幸福：虽然想念母亲很重要，但也要优先考虑自己的幸福。设定界限，保护自己免受情绪伤害。

三、如何处理父母离婚后想见妈妈却见不到

1.承认并接受现实：明白你无法总是见到母亲是很重要的。接受这一现实，并专注于其他积极的事情。

2.寻找替代品：关注你可以控制的事情，例如与其他爱护你的人建立联系。与亲戚、朋友或导师建立牢固的关系。

3.专注于当下：不要沉湎于你无法控制的事情。专注于当下，把握好你的时间和精力。

4.寻求专业帮助：如果你发现处理思念母亲的情绪非常困难，寻求专业治疗师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你应对悲伤和损失。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。