当闺蜜面临离婚这样的重大人生变故，您产生想哭的情绪是非常正常且真挚的。这反映出您和闺蜜之间深厚的感情，以及您对她所经历痛苦的感同身受。

一、闺蜜离婚我想哭怎么办

首先，想哭就哭出来，不要压抑自己的情绪。情绪的释放是一种有效的心理调节方式，哭泣能够帮助您缓解内心的压力和痛苦。

其次，要明白您的感受是出于对闺蜜的关心和爱。这种情感是珍贵的，不要为此感到困惑或不安。

然后，试着和闺蜜坦诚地交流您的感受。告诉她您因为她的遭遇而想哭，让她知道您一直在她身边支持她。

您还可以通过一些方式来转移自己的注意力，比如去做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、读书或者运动。这样可以暂时让您从这种悲伤的情绪中抽离出来，得到一些放松和舒缓。

此外，也可以给自己一些时间和空间去思考和整理自己的情绪，想一想如何能够更好地帮助闺蜜度过这个难关。

二、如何安慰离婚的闺蜜

1. 倾听她的心声。在闺蜜愿意倾诉的时候，安静地聆听她的感受、想法和经历，不要打断她，让她能够毫无保留地表达自己。

2. 给予实际的帮助。比如帮她一起处理一些生活上的琐事，或者在经济上给予一定的支持，如果可能的话。

3. 陪伴她参加一些新的活动。例如一起去参加瑜伽课程、学习新的技能或者去旅行，让她有机会接触新的事物和人，重新找回生活的乐趣。

4. 鼓励她重新审视自己的生活。帮助她看到离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始，有机会去追求自己真正想要的生活。

5. 提醒她关注自己的身心健康。鼓励她保持良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，保证充足的睡眠。如果必要，陪她一起去看心理咨询师。

三、闺蜜离婚后的心理重建

1. 帮助闺蜜接受现实。让她明白离婚已经发生，无法改变，重要的是如何面对未来的生活。

2. 鼓励她重新定义自己。离婚后，她有机会重新审视自己的价值观、兴趣爱好和人生目标，找到新的自我定位。

3. 培养新的兴趣爱好。这可以让她的生活更加充实，分散注意力，同时也有助于结识新的朋友。

4. 重建社交圈子。鼓励她多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，增加生活的乐趣和支持。

5. 树立积极的心态。通过阅读一些正能量的书籍、观看励志的电影或者参加相关的讲座，帮助她树立积极向上的心态，相信未来会更好。

总之，闺蜜离婚是一个艰难的时刻，作为朋友，您的陪伴和支持至关重要。同时，也要记得关心自己的情绪和感受。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。