在家庭关系中，女儿告知母亲自己已经离婚，这无疑是一个重大的事件，可能会引发母亲各种各样的情绪和反应。对于母亲来说，这或许是个意想不到的消息，也可能是早有预感。那么，当这种情况发生时，母亲又该如何应对呢？

一、女儿告诉母亲已离婚了

当女儿向母亲倾诉自己已经离婚的事实，母亲首先要做的是保持冷静和理智。不要立刻表现出过度的惊讶、愤怒或者失望，以免给女儿带来更大的心理压力。

母亲应当倾听女儿的心声，让她有机会充分表达自己在这段婚姻中的感受、经历和决定。也许女儿在这段婚姻中遭遇了不可调和的矛盾，或者经历了长期的不幸福。

母亲要给予女儿情感上的支持和安慰，让她知道无论如何，母亲都是她坚强的后盾。同时，母亲也可以适当地表达对女儿未来的信心，鼓励她勇敢地面对新的生活。

但需要注意的是，母亲不要过度干涉女儿的决定和未来规划。每个人都有自己的人生道路，女儿也不例外。

二、女儿离婚后母亲如何帮助其重建生活

女儿离婚后，母亲可以在生活上给予更多的关心和照顾。比如，帮忙打理家务，一起准备美味的饭菜，让女儿感受到家庭的温暖。

在心理方面，母亲要多陪伴女儿，倾听她的烦恼和忧虑，给予积极的心理暗示和鼓励。可以一起参加一些有趣的活动，转移女儿的注意力，帮助她缓解压力。

母亲还可以帮助女儿重新规划未来。一起探讨职业发展方向，鼓励女儿提升自己的能力，追求自己的事业目标。

另外，母亲可以引导女儿扩大社交圈子，结识新的朋友，为她创造更多的机会，让她重新找回自信和快乐。

三、如何避免女儿因离婚而产生心理创伤

母亲要密切关注女儿的情绪变化，一旦发现女儿出现消极、抑郁等不良情绪，要及时进行开导和安抚。

帮助女儿树立正确的婚姻观，让她明白离婚并不意味着失败，而是人生的一个新起点。鼓励女儿从这段经历中吸取经验教训，让自己变得更加成熟和坚强。

为女儿创造一个宽松、和谐的家庭环境，让她在家中能够放松心情，释放压力。同时，也要鼓励女儿保持积极的生活态度，培养一些健康的兴趣爱好，如运动、阅读、旅行等。

母亲还可以引导女儿寻求专业心理咨询师的帮助，如果女儿的心理创伤较为严重，专业的指导和治疗能够帮助她更快地走出阴影。

总之，当女儿告诉母亲自己已离婚时，母亲需要以理解、支持和关爱的态度来面对，帮助女儿度过这个难关，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。