在现代社会，离婚对于许多人来说是一个重大的人生转折点。而当离婚后回娘家却感觉不太好过，这无疑会给当事人带来更多的困扰和压力。别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、离婚回娘家不太好过了怎么办

首先，要冷静分析不太好过的具体原因。是因为娘家的生活环境变化让你不适应，还是家庭成员之间的关系出现了新的问题？

如果是生活环境的变化，比如居住空间变小、生活习惯不同等，那么尝试与家人沟通，看能否找到一些折中的解决办法。比如重新布置一下自己的居住空间，或者调整生活作息，以更好地适应娘家的节奏。

若是家庭成员之间的关系问题，比如与父母或者兄弟姐妹产生了矛盾，那么要诚恳地与他们交流，表达自己的感受和需求。同时，也要倾听他们的想法，努力化解误会和矛盾。

此外，自己也要调整好心态。离婚本身就是一个重大的挫折，回娘家是寻求安慰和支持的。不要因为暂时的不适应而过度焦虑，要相信随着时间的推移，情况会逐渐改善。

同时，可以给自己制定一个规划，不论是重新寻找工作，还是准备开始新的感情生活，有了目标就会更有动力和方向。

二、离婚回娘家后的心理调适

离婚回娘家后，心理上的调适至关重要。很多人会感到失落、自卑和孤独。

1. 要接受自己的情绪。不要压抑内心的感受，想哭就哭，想发泄就发泄。但也要注意方式方法，不要伤害到身边的人。

2. 重建自信。可以从一些小事情做起，比如给自己做一顿美味的饭菜，或者完成一项简单的工作任务。每一次的成功都会增加自信心。

3. 拓展社交圈子。不要把自己封闭在娘家的小世界里，可以参加一些兴趣小组或者社交活动，结识新的朋友，让生活变得更加丰富多彩。

4. 进行自我反思。思考离婚的原因，从中吸取教训，让自己在未来的感情生活中更加成熟和理智。

三、离婚回娘家后的经济独立

经济独立是离婚回娘家后需要重点考虑的问题。

1. 评估自己的财务状况。明确自己的资产、负债和每月的收支情况。

2. 寻找工作机会。根据自己的技能和兴趣，制定求职计划。可以通过网络招聘平台、人才市场或者朋友介绍等途径寻找合适的工作。

3. 提升职业技能。如果发现自己在某些方面存在不足，可以参加培训课程或者自学，提高自己的竞争力。

4. 考虑创业。如果有一定的资金和想法，可以尝试创业。但要做好充分的市场调研和风险评估。

总之，离婚回娘家不太好过是一个暂时的困境，只要积极面对，采取有效的措施，一定能够走出阴霾，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。