在现实生活中，情感关系的变化总是充满了曲折和复杂性。当女性离婚了，而情人却不愿意离开，这无疑是一个令人困扰的局面。这不仅会给女方带来心理上的压力，还可能影响到她未来的生活规划和幸福。下面让我们一起来深入探讨这个问题。

一、女的离婚了情人不离了怎么办

首先，女方需要明确自己的立场和态度。如果她已经决定结束与情人的关系，就必须坚定地向对方表达，不能有丝毫的犹豫和含糊。要让情人清楚地知道，这段关系已经没有继续下去的可能。

其次，女方要避免与情人再有过多的单独接触和亲密交流。减少见面的机会，不给对方传递错误的信号，以免让情人误以为还有复合的希望。

再者，女方可以寻求身边亲朋好友的支持和帮助。向他们倾诉自己的困境，听取他们的建议和意见，也许能从中获得解决问题的灵感和力量。

同时，如果情人的纠缠已经严重影响到女方的正常生活，女方可以考虑通过法律手段来维护自己的合法权益。比如，向法院申请禁止令，禁止情人对自己进行骚扰和威胁。

另外，女方也要注重自身的心理调节。不要因为情人的不离而陷入过度的焦虑和痛苦之中，要学会放下过去，积极面对新的生活。

二、女性如何走出离婚后的情感困境

1. 接受现实，调整心态。离婚是一个重大的生活变故，女性要勇敢地面对这个事实，允许自己有一段时间来悲伤和难过。但不能一直沉浸在消极的情绪中，要逐渐调整心态，积极寻找生活中的美好和乐趣。

2. 重新规划生活。制定新的生活目标和计划，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好、参加社交活动等，让自己的生活变得充实而有意义。

3. 建立新的社交圈子。结识新的朋友，扩大自己的社交范围，从中获得情感支持和正能量。

4. 注重自我成长。通过阅读、旅行、参加培训等方式，不断提升自己的知识和素养，让自己变得更加独立和自信。

5. 保持健康的生活方式。合理饮食、适量运动、充足睡眠，这些都有助于改善心情，增强心理韧性。

三、如何避免类似情感纠葛的再次发生

1. 在开始一段感情之前，要慎重考虑。了解对方的性格、家庭背景、价值观等，确保双方有共同的生活目标和未来规划。

2. 对待婚姻要忠诚。不要轻易涉足婚外情，坚守道德底线，珍惜现有的婚姻关系。

3. 学会处理感情问题。当感情出现矛盾和问题时，要及时沟通，共同寻找解决办法，而不是通过寻找情人来逃避问题。

4. 增强自我约束能力。控制自己的情感和行为，避免被一时的冲动和诱惑所左右。

5. 树立正确的爱情观和婚姻观。明白爱情不是生活的全部，婚姻需要双方共同经营和付出。

总之，当女性遇到离婚后情人不离的情况，要勇敢坚定地应对，同时也要从中吸取教训，为未来的生活做好准备。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。