法律解析：

后争夺的流程如下：

1. 准备相关证据：包括能够证明自己孩子更有利于孩子成长的证据，如自己的收入状况、居住环境、教育背景、与孩子的相处情况等；以及对方不适合抚养孩子的证据，如对方的不良嗜好、品行问题等。

2. 向法院提起诉讼：提交起诉状和相关证据材料，明确表达自己要求获得抚养权的诉求。

3. 法院案件：法院在收到起诉状后，会进行审查，决定是否受理。

4. ：在庭审过程中，双方会进行举证、质证和辩论。

5. ：法院会综合考虑双方的抚养条件、孩子的意愿等因素，作出判决。

需要注意的是，在整个过程中，应当遵守法律法规和诉讼程序。同时，要以孩子的利益为出发点，尽可能通过协商解决抚养权问题，减少对孩子的伤害。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。