在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但当朋友借了钱四年都不还时，确实会让人感到十分苦恼和困惑。这不仅可能影响到彼此的关系，还可能给您的经济状况带来一定的压力。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友借我钱四年了不还怎么办

首先，如果您的朋友借了钱四年都未还，您需要先与朋友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机和场合，以平和的态度与朋友交流，询问对方是否还记得借款的事情，以及了解其目前的经济状况。在沟通时，要避免指责和争吵，以免进一步破坏关系。

其次，如果沟通无果，您可以考虑给朋友发送书面的催款通知。在通知中明确借款的时间、金额、还款期限等信息，并保留好相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。

此外，如果借款金额较大，您还可以寻求第三方的调解。比如共同的朋友、双方都信任的长辈等，让他们帮助协调解决。

如果以上方法都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。但在诉讼之前，一定要充分准备好相关的证据，以确保自己的合法权益能够得到保障。

二、如何在借钱时保障自身权益

1. 签订借款合同：在借钱给朋友时，一定要签订正式的借款合同。合同中应明确借款金额、借款用途、还款期限、利息等重要条款。这可以为日后可能出现的纠纷提供有力的证据。

2. 保留相关证据：除了借款合同外，还要保留好借款的支付凭证，如转账记录、现金收条等。同时，对于借款过程中的聊天记录、短信、邮件等也要妥善保存。

3. 考虑设置抵押物：如果借款金额较大，可以要求朋友提供抵押物，如房产、车辆等。这样在朋友无法还款时，可以通过处置抵押物来收回借款。

4. 了解朋友的信用状况：在借钱之前，要对朋友的信用状况有一定的了解，包括其过往的借款还款记录、经济状况等。这可以帮助您评估借款的风险。

三、朋友借钱不还对关系的影响

1. 信任破裂：朋友借钱不还会严重破坏彼此之间的信任。原本建立在友情基础上的信任，可能因为这次借款事件而荡然无存。

2. 关系疏远：当您多次催款无果后，双方的关系很可能会变得越来越疏远，甚至可能反目成仇。

3. 心理负担：对于出借方来说，朋友不还钱会给自己带来心理上的负担，可能会感到焦虑、愤怒、失望等负面情绪。

4. 社交圈子的影响：这种事情如果在共同的社交圈子中传播开来，可能会对双方的声誉和形象造成不良影响。

总之，朋友借钱不还是一个比较复杂和棘手的问题。在处理时，要尽量保持冷静和理智，采取合法、合理的方式来解决。同时，也要从这件事情中吸取教训，在今后的人际交往中更加谨慎地处理金钱关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。