你的朋友向你借了一笔钱，但没有签署任何借款协议或欠条。你有一段录音证明这笔钱的借入和对方的承诺还款。你想知道这样的证据是否足以让你起诉朋友追回借款。

法律规定

根据《中华人民共和国民法典》第一百八十六条，借款人应当按照约定的期限和方式归还借款。如果没有约定期限和方式，借款人应当在借款人要求归还时立即归还。

根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十四条，当事人对自己主张的事实负有举证责任。根据《中华人民共和国证据法》第十三条，当事人可以用各种合法形式的证据证明案件的事实。

分析

从法律规定来看，朋友借款没有签署任何借款协议或欠条，但有一段录音证明了借款事实和对方的承诺还款。根据《中华人民共和国证据法》的规定，录音是一种合法形式的证据，可以用于证明案件的事实。录音证据可以作为起诉朋友追回借款的证据之一。

录音证据并不是绝对有效的证据。如果录音内容存在争议或者无法证明借款的真实性，那么录音证据就可能被法院驳回。如果借款金额较大，建议在借款时签署借款协议或欠条，以便更好地保护自己的权益。

建议

如果您的朋友欠款没有欠条，但您有录音证明借款事实和对方的承诺还款，您可以考虑起诉朋友追回借款。在起诉之前，建议您与朋友协商解决问题，以避免不必要的法律纠纷。如果协商无果，您可以咨询律师，了解更多起诉的具体流程和注意事项。

在以后的借款中，建议您签署借款协议或欠条，并保留好相关证据，以便在必要时维护自己的权益。也要注意与借款人建立良好的信任关系，避免因借款问题而影响友谊。