在生活中，的支付问题常常会给一些人带来巨大的困扰。当面对出不起费的情况时，很多人会感到焦虑和无助。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，并为您提供一些可能有用的解决办法。

一、抚养费出不起怎么办

首先，如果确实出不起抚养费，不要选择逃避或者忽视这个问题。应当积极与抚养方进行坦诚的沟通。向对方说明自己当前的经济困境，争取对方的理解和一定程度的宽限。

其次，可以考虑重新调整抚养费的支付方式或者金额。比如，从一次性支付改为分期支付，或者根据自己实际的收入情况，与对方协商降低抚养费的数额。但这需要通过合法的途径，比如向法院提出申请，由法院根据具体情况进行。

再者，如果是因为暂时失业或者经济收入大幅减少导致无法支付抚养费，可以努力寻找新的工作机会或者提升自己的职业技能，增加收入来源。同时，也可以向亲戚朋友寻求一定的经济帮助，以渡过难关。

另外，要注意保留好自己经济困难的相关证据，如失业证明、收入减少的证明等，以备在需要的时候向法院或者抚养方出示。

二、抚养费支付标准如何确定

1. 子女的实际需要。这包括子女的生活费用、教育费用、用等。不同年龄段的子女，其实际需要是不同的。比如，年幼的子女可能需要更多的生活照料和营养支出，而上学的子女则需要支付学费、书本费等教育费用。

2. 父母双方的负担能力。这主要考虑父母的收入、财产状况等。如果一方收入较高，另一方收入较低，那么在确定抚养费时会有所侧重。但需要强调的是，即使收入低，也不能完全支付抚养费的义务。

3. 当地的实际生活水平。不同地区的物价水平、生活成本存在差异。在确定抚养费时，会参考当地的平均生活水平，以确保子女能够得到基本的生活保障。

三、如何保障抚养费的有效

1. 建立机制。抚养方可以要求支付方提供收入证明或者说明，以监督抚养费的支付情况。

2. 通过法律手段。如果支付方拒绝支付或者拖延支付抚养费，抚养方可以向法院申请。法院可以采取冻结支付方的账户、查封财产等措施来保障抚养费的支付。

3. 加强宣传教育。提高公众对支付抚养费义务的认识，让支付方明白这不仅是法律责任，更是对子女的关爱和责任。

总之，抚养费问题是一个涉及到子女权益和父母责任的重要问题。在面对出不起抚养费等相关情况时，应当通过合法、合理的方式来解决，以保障子女的健康成长和双方的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。