当面临刑事犯罪这样的情况时，很多人都会感到惶恐和无助。但了解正确的应对方法至关重要，它可能会改变一个人的命运走向。接下来，让我们深入探讨这个严肃的话题。

一、有刑事犯罪怎么办

首先，如果发现自己涉及刑事犯罪，保持冷静是最为关键的一步。不要试图逃避或者掩盖事实，这样只会让情况变得更加糟糕。

其次，尽快寻求专业的帮助。律师具有专业的法律知识和丰富的经验，能够为您提供准确的法律建议和有效的辩护策略。

然后，如实向律师陈述案件的所有细节，包括时间、地点、人物、行为等。这有助于律师全面了解，制定出最合适的应对方案。

在案件调查过程中，积极配合司法机关的工作。但要注意，在没有律师在场的情况下，不要随意回答可能对自己不利的问题。

如果可能，收集对自己有利的证据，如证人证言、物证等，以证明自己的清白或者减轻罪责。

二、刑事犯罪后的心理调适

在面临刑事犯罪指控后，个人的心理往往会承受巨大的压力。此时，学会进行心理调适至关重要。

要认识到恐惧和焦虑是正常的情绪反应，但不能让它们主导自己的思维和行为。可以通过与家人、朋友倾诉，获得情感上的支持和安慰。

尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想、散步等，缓解紧张的情绪。

保持积极的心态，相信法律会给出公正的。不要过度自责或者陷入绝望，因为事情往往还有转机。

同时，也要做好应对可能出现的结果的心理准备，无论是好是坏，都要有一定的承受能力。

三、刑事犯罪对的影响及应对

刑事犯罪不仅对自身造成严重影响，对其家庭也是一场巨大的冲击。

家庭可能面临经济上的困难，如失去主要经济来源，需要承担法律费用等。家庭成员要共同协商，制定合理的经济计划，共度难关。

在情感方面，家人可能会感到羞愧、愤怒、失望等复杂的情绪。这时，需要加强家庭成员之间的沟通和理解，互相鼓励和支持。

对于，家长要特别关注他们的心理状态，避免因家庭的变故对其成长产生不良影响。可以寻求心理咨询师的帮助，为孩子提供心理辅导。

同时，家庭成员也要积极帮助当事人进行改造和重新融入社会，给予他们足够的信任和关爱。

总之，刑事犯罪是一件极其严重的事情，但只要正确应对，积极配合法律程序，做好心理和家庭方面的调整，就有可能将损失和影响降到最低。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。