在日常生活中，遇到别人拿自己的车撞自己这样的情况，确实会让人感到既震惊又困惑。这是一种非常特殊且棘手的状况，接下来我们就深入探讨一下应对之策。

一、别人拿我的车撞我

首先，如果遭遇了别人拿您的车撞您这样的意外事件，保持冷静至关重要。立即查看自己是否受伤，如果身体有任何不适，要及时拨打急救电话 120 寻求医疗救助。

其次，尽快报警 110，让警方来到现场进行处理和调查。在等待警方到来的过程中，不要随意移动车辆和破坏现场，这对于后续的责任认定和保险理赔都非常关键。

然后，收集相关证据，比如拍照记录事故现场，包括车辆的受损情况、碰撞的位置、周边的环境等。如果有目击证人，尽量获取他们的联系方式，他们的证言可能会对事件的处理起到重要作用。

接着，与撞您的人进行交流，了解他们的情况和态度。但要注意言辞和方式，避免发生不必要的冲突。

另外，及时联系自己的保险公司，向他们报告事故情况，按照保险公司的要求和流程进行后续的理赔操作。

最后，配合警方和保险公司的调查和处理工作，如实提供相关信息和证据，以确保自己的合法权益得到保障。

二、如何避免类似情况发生

1. 加强对自己车辆的管理，不要轻易将车辆借给他人，尤其是那些驾驶技术不熟练或者信誉不好的人。

2. 安装车辆定位和监控设备，这样可以实时了解车辆的行驶情况，一旦出现异常能够及时发现并采取措施。

3. 定期对车辆进行检查和保养，确保车辆的性能良好，减少因车辆故障导致意外发生的可能性。

4. 提高自身的安全意识，在停车时选择安全可靠的地点，避免车辆处于容易被他人盗用的环境。

5. 加强对法律法规的了解，明确自己在车辆管理和使用方面的权利和义务。

三、事故后的心理调适

1. 经历这样的事故后，可能会产生恐惧、焦虑、愤怒等不良情绪。要认识到这些情绪是正常的反应，不要过分压抑自己的感受。

2. 可以通过与亲朋好友倾诉，分享自己的经历和感受，获得他们的支持和安慰。

3. 尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己缓解紧张和压力。

4. 如果不良情绪持续时间较长且严重影响到生活和工作，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，当遇到别人拿您的车撞您这样的情况，要冷静应对，依法处理，同时注意自身的安全和心理健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。