"这个月又还不上了……"深夜收到客户张先生的咨询，他因创业失败已累计负债86万，这不是个例——2023年央行数据显示，个人消费贷逾期率较去年上涨37%，面对债务危机，很多人病急乱投医，却不知看对视频、用对方法能省下数万冤枉钱，作为经手300+债务案件的律师，今天教你通过视频资源高效化解危机。

▶ 必看第一类视频：协商分期实操指南某音平台"@法务老陈"的《手把手教你协商60期分期》获赞28万次，其核心在于"三证一表"准备法：收入证明+困难证明+征信报告+收支明细表，视频中演示的沟通话术值得借鉴："目前收入只能覆盖基本生活，但愿意用工资的20%持续还款"，注意分期协议必须书面确认，避免口头承诺无效。

▶ 躲坑必看：法律风险解析视频在B站搜索"债务逾期法律红线"，中国政法大学李教授的系列课程点击破百万，重点章节提醒：单家机构5万以上逾期可能触发刑法196条，但实务中需同时满足"恶意透支"要件，视频里展示的法院判决书样本，教你看懂"催收函"与"律师函"的本质区别。

▶ 进阶攻略：债务重组方案拆解抖音认证律师"@债务规划王姐"的《负债百万重生之路》用动画演示"止血-止血-造血"三步法：优先处理信用卡→暂停网贷协商→保留3个月生活费，其展示的"债务清算表模板"已被下载超10万次，评论区更有百条真实案例参考。

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【行动建议】 立即收藏这三个视频，但需注意：

1. 认准官方认证账号（蓝V/律师执业编号）
2. 警惕"付费协商""征信修复"类陷阱
3. 每天学习不超过2小时,避免焦虑加剧

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【法律依据】 《民法典》第675条：借款人应按约定期限还款，对借款期限没有约定或约定不明确，借款人可随时返还。 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力，且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

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【深度总结】 处理债务逾期就像治病，光知道"多喝热水"没用，要找对症的药方，优质视频能提供： √ 可视化操作流程 √ 实时政策解读 √ 风险预警地图 但切记法律文书必须线下确认，虚拟咨询不能替代实质协商，今晚就给自己2小时，系统看完三类视频，你会发现：债务不是绝路，而是重生的起点。

（本文案例经当事人授权使用，关键数据引自中国人民银行2023年Q2支付体系报告）

债务逾期了怎么办？律师推荐这3个视频自救法！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。