法院扣留养老金用于执行法院的判决或裁定是合法的。根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十九条的规定，如果被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况，并有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院在执行程序中可以依法查封、扣押、冻结被执行人的养老金，但应当为被执行人及其所抚养家属保留所必需的生活费用。

在实际操作中，法院在扣留养老金时，应确保扣除的金额合理，并且不影响被执行人的基本生活。这是根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第三条的要求，即人民法院对被执行人下列的财产不得查封、扣押、冻结：

被执行人及其所扶养家属所必需的生活费用。

当地有最低生活保障标准的，必需的生活费用依照该标准确定。