侵权责任与违约责任通常不可同时主张但可择一行使。根据民法典第186条因当事人一方的违约行为损害对方人身、财产权益的受损害方有权选择请求其承担违约责任或侵权责任。二者主要区别如下：

1. 赔偿范围不同 

违约责任通常赔偿合同履行利益不含精神损害赔偿；侵权责任可主张人身损害、精神抚慰金等更广泛赔偿。

2. 举证责任不同 

违约责任中守约方仅需证明合同及违约事实；侵权责任需证明过错、损害及因果关系。

3. 免责约定效力不同 

合同可预先约定免责条款但侵权责任中故意或重大过失导致的损害不得预先免责。

例外情形：若同一行为同时满足两种责任构成要件但损害后果交叉（如医疗事故导致合同目的落空且人身损害）仍需择一主张。实务中需结合证据充分性、赔偿需求及诉讼策略综合选择更有利路径。