如果支付宝的花呗或者借呗服务中有一笔款项忘记了还款，首先不用过于紧张，一般情况下，这笔欠款会在账单日之后的一段时间内自动从你的支付宝账户或绑定的银行卡中扣除，这期间通常不会产生额外的利息和罚款，但若错过还款时间，则可能需要承担逾期费用，忘记还款后可能会面临以下几种情况：

1、滞纳金与罚息：逾期未还的部分会按日产生滞纳金，通常滞纳金按照0.05%的日利率计算，且没有上限，如果逾期时间较长，还会产生罚息。

2、信用记录影响：长期拖欠还款不仅会影响个人信用评分，长期来看对未来的贷款、信用卡申请等都会带来负面影响。

3、平台风控措施：部分平台可能会采取一些风控措施，如冻结账户，甚至暂停使用相关服务。

建议：

为了避免上述不利后果，最好养成定期检查账单的习惯，设置自动还款提醒，以确保不会错过还款日期，对于任何一笔大额支出或重要费用，都应提前做好预算规划，确保资金充足，避免出现忘记还款的情况。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》规定，自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时生效，借贷双方应当按照约定履行还款义务，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

对于花呗、借呗等线上金融服务，务必保持对账单的关注，并及时完成还款，以免因疏忽导致不必要的损失，在使用这些金融服务时，充分了解其规则和条款，合理规划财务，是避免后续麻烦的关键所在。