法律解析：

丧失劳动能力但没达到病退年龄，可以通过申请残疾人相关福利、寻求社会救助、利用医疗保险等方式来保障自身权益。

当一个人丧失劳动能力而又未达到病退年龄时，以下是一些可以考虑的保障权益的途径。可以向当地残联申请残疾人证，根据残疾等级可以享受相应的政策优惠和福利待遇，比如残疾人生活补贴、护理补贴等。

社会救助也是一个重要的渠道。可以向当地民政部门咨询并申请最低生活保障等救助，以确保基本生活需求得到满足。

充分利用医疗保险。确保自身参加了职工医保或居民医保，这样在就医过程中可以按规定报销部分医疗费用，减轻经济负担。

还可以寻求社区或社会组织的帮助。有些社区会有针对困难群体的帮扶项目和志愿服务，社会组织也可能提供一些资源和支持。

如果有家庭成员可以提供经济支持和照顾，也能在一定程度上缓解困境。同时，要关注政府出台的相关政策和措施，及时了解是否有适合自己的帮扶政策。

对于自身的权益，要保持关注和维护，积极与相关部门沟通和协商。必要时，可以咨询专业，了解自己在法律上的权利和保障措施。总之，通过多种途径的结合，尽力保障自身的基本生活和权益。

法律依据：

《社会保险法》 第十七条

参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。

第二十五条

国家建立和完善城镇居民基本医疗保险制度。

城镇居民基本医疗保险实行个人缴费和政府补贴相结合。

享受最低生活保障的人、丧失劳动能力的残疾人、低收入家庭六十周岁以上的老年人和未成年人等所需个人缴费部分，由政府给予补贴。