信用卡还不上时，可以采取多种措施来应对，比如与银行协商、申请分期还款或最低还款、寻求家人朋友帮助等。

当面临信用卡还不上的情况时，不要惊慌，以下是一些建议和应对方法。

首先，及时与银行沟通是非常重要的。主动联系银行客服，说明自己的经济状况和还款困难，看是否可以协商制定一个合理的还款计划。银行可能会根据具体情况给予一定的宽限期或调整还款方式。

其次，可以考虑申请信用卡分期还款。将欠款分成若干期来偿还，这样可以减轻每期的还款压力，但需要注意分期可能会产生一定的手续费。

再者，尝试先还最低还款额。这虽然不会影响信用记录，但未还部分会产生利息。

另外，如果可能的话，向家人和朋友寻求帮助也是一个办法。先借钱把信用卡欠款还上，然后再逐步归还他们。

同时，要审视自己的消费习惯，尽量减少不必要的开支，制定合理的预算，确保有足够的资金用于还款。

还可以考虑通过兼职等方式增加收入，以尽快还清欠款。

需要强调的是，一定不要逃避还款责任，否则可能会面临高额的逾期费用、信用记录受损等后果。保持积极的态度和行动，努力解决还款问题，才能避免陷入更严重的财务困境。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》 第七十条

在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

个性化分期还款协议的内容应当至少包括：

（一）欠款余额、结构、币种；

（二）还款周期、方式、币种、日期和每期还款金额；

（三）还款期间是否计收年费、利息和其他费用；

（四）持卡人在个性化分期还款协议相关款项未全部结清前，不得向任何银行申领信用卡的承诺；

（五）双方的权利义务和违约责任；

（六）与还款有关的其他事项。