法律解析：

起诉离婚和协议离婚各有其优缺点，无法简单地说哪种方式绝对更好，需要根据具体情况来判断。

协议通常是双方能够就离婚相关事宜，如财产分割、子女抚养权等达成一致意见的情况下较为适宜的选择。其优点在于相对和平、快捷，双方可以通过协商来制定最符合彼此意愿和利益的方案，避免了法庭上的激烈对抗和不确定性。而且，协议离婚的程序相对简单，耗费的时间和精力较少。

然而，协议离婚也并非适用于所有情况。如果双方在关键问题上存在较大分歧，无法通过协商达成一致，或者一方存在欺诈、胁迫等行为，导致协议不公平，那么协议离婚可能就不是最佳选择。

则是在双方无法协商一致或存在其他争议的情况下的一种途径。通过诉讼，法院会依据法律规定和具体情况进行裁决，保障双方的合法权益。离婚的优势在于其具有权威性和公正性，能够确保裁决的合法性和合理性。同时，法院也会考虑到子女的最佳利益等因素。

但起诉离婚也存在一些缺点，比如程序较为复杂，时间较长，可能会给双方带来较大的心理和经济压力。而且，法庭上的对抗可能会加剧双方的矛盾和对立。

总之，在决定选择起诉离婚还是协议离婚时，需要综合考虑各种因素，包括双方的关系、争议的程度、时间和精力的投入等。必要时，可以咨询专业，以做出最适合自己的决策。无论是哪种方式，都应该以和平、理性和合法的态度来处理离婚事宜，尽量减少对自己和他人的伤害。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十条

完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。