如果网贷利息高还不起，可以考虑与网贷平台协商还款方案、寻求专业帮助、向监管部门投诉等。

当面临网贷利息高还不起的情况时，首先要保持冷静，不要惊慌。以下是一些可以采取的措施。

与网贷平台协商：尝试主动联系网贷平台，说明自己的经济困境，提出合理的还款计划。有些平台可能会考虑同意延期还款、分期还款或降低利息等方式，以帮助借款人尽快解决债务问题。

寻求专业帮助：可以咨询专业的或债务咨询机构，了解自己的权利和义务，以及可能的解决途径。他们能够根据具体情况提供个性化的建议和指导。

向监管部门投诉：如果网贷平台存在违规行为，如过高的利息、不合理的收费等，可以向相关监管部门投诉，要求进行调查和处理。这有助于维护自身的合法权益，同时也能对行业进行规范。

整理债务：对自己的所有债务进行全面梳理，明确债务的金额、利率、还款期限等信息，以便制定合理的还款计划。

增加收入：努力寻找增加收入的途径，如兼职工作、创业等。通过提高收入水平，可以更快地偿还债务。

避免以贷养贷：这是非常危险的行为，会导致债务雪球越滚越大。要坚决杜绝这种做法，以免陷入更深的债务困境。

总之，面对网贷利息高还不起的情况，要积极采取行动，通过合法合理的方式解决债务问题，避免对个人生活和信用造成更大的影响。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。