法律解析：

商家虚假宣传，消费者一般是可以要求退一赔三的。

在很多情况下，商家进行虚假宣传，消费者是有权利主张退一赔三的。根据相关法律规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，按五百元计算。法律另有规定的，依照其规定。

商家虚假宣传属于典型的欺诈行为。例如，对商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。当消费者因商家的虚假宣传而购买了商品或服务后，其合法权益受到了侵害。

消费者可以通过多种途径来维护自己的权益。可以与商家进行协商，要求其退货并给予相应的赔偿。如果协商不成，可以向消费者协会等相关机构投诉，寻求帮助和调解。若仍然无法解决问题，消费者还可以向人民法院，通过法律手段来维护自己的权益。

在这个过程中，消费者要注意保留好相关证据，如虚假宣传的广告、商品包装、购买凭证、与商家的沟通记录等，这些证据对于维护自己的权益至关重要。同时，消费者也应该增强自我保护意识和法律意识，在购买商品或服务时要仔细了解相关信息，避免受到虚假宣传的误导。

法律依据：

《消费者权益保护法》第五十五条

经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

经营者明知商品或者服务存在缺陷，仍然向消费者提供，造成消费者或者其他受害人死亡或者健康严重损害的，受害人有权要求经营者依照本法第四十九条、第五十一条等法律规定赔偿损失，并有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。