法律解析：

“双减”指的是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。

“双减”政策具有重要意义和深远影响。其中，减轻学生过重作业负担，要求学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园。

具体来说，要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过 60 分钟，初中书面作业平均完成时间不超过 90 分钟。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。不得要求学生自批自改作业等。

减轻校外培训负担，则是要全面规范校外培训机构培训行为，使学科类校外培训各种乱象基本消除，校外培训热度逐步降温。不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。对原备案的线上学科类培训机构，改为审批制。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。

“双减”政策的实施是为了构建良好的教育生态，促进学生全面发展、健康成长。通过这些举措，旨在让教育回归本质，让学生能够在更加合理、健康的环境中成长和学习。这对于推动教育公平、提升教育质量、培养全面发展的人才具有至关重要的作用。

法律依据：

《未成年人保护法》第三十三条

学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合，合理安排未成年学生的学习时间，保障其休息、娱乐和体育锻炼的时间。

学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织义务教育阶段的未成年学生集体补课，加重其学习负担。

幼儿园、校外培训机构不得对学龄前未成年人进行小学课程教育。