法律解析：

承担连带赔偿责任后，可以通过协商、诉讼等方式向其他连带责任人追偿。

当一个人承担了连带责任后，意味着他对全部债务或损失承担了责任。这并不意味着他独自承担所有的后果。追偿是其合法权利。

可以尝试与其他连带责任人进行协商。以友好、理性的方式沟通，明确各自应承担的份额和责任。通过协商达成一致，制定还款计划或其他解决方案，这样可以避免繁琐的诉讼程序，节省时间和成本。

如果协商无果，那么诉讼则成为一种可行的途径。在诉讼中，需要提供充分的证据证明自己承担了连带赔偿责任，以及其他连带责任人应当承担的份额。证据可能包括相关的合同、协议、支付凭证等。

在追偿过程中，要注意以下几点：一是及时行使追偿权，避免超过法定的诉讼时效；二是准确确定追偿的对象和范围，不能随意扩大或缩小；三是要充分考虑追偿的成本和风险，确保追偿行为的合理性和可行性。

法律对于连带赔偿责任的追偿也有具体的规定和程序。在具体操作中，建议咨询专业，以获得准确的法律建议和指导。律师具有专业的法律知识和丰富的实践经验，能够根据具体情况制定合适的追偿策略，最大程度地保障当事人的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五百一十八条

债权人为二人以上，部分或者全部债权人均可以请求债务人履行债务的，为连带债权；债务人为二人以上，债权人可以请求部分或者全部债务人履行全部债务的，为连带债务。

连带债权或者连带债务，由法律规定或者当事人约定。

《中华人民共和国民法典》 第五百一十九条

连带债务人之间的份额难以确定的，视为份额相同。

实际承担债务超过自己份额的连带债务人，有权就超出部分在其他连带债务人未履行的份额范围内向其追偿，并相应地享有债权人的权利，但是不得损害债权人的利益。其他连带债务人对债权人的抗辩，可以向该债务人主张。

被追偿的连带债务人不能履行其应分担份额的，其他连带债务人应当在相应范围内按比例分担。